躁郁症不吃药,有别的缓解办法吗? 2个回答

2016-09-11 1484 阅读

躁郁症是不可消除的,会一直陪伴在身边,既像一个敌人又像一个朋友,但时常会令自己很痛苦,甚至影响自己的正常生活。说实话,我之前有严重到会出现幻象,早晨一睁眼是他,晚上睡觉才会不出现,现在有时也会,精神紧张时还伴有幻听,对那种轻微的摩擦声特别敏感,总之这只是一小部分症状,我也体会到抑郁症患者自杀的无奈,那是因为他们不自觉地就会有这种想法,自杀二字会萦绕在心头,真的是有一种无法抗拒的力量控制身体。但我一直都靠自己的意志顽强坚持了下来,我不想吃药,因为会有依赖和很不好的副作用,但我想知道更多自我调节的方法,谢谢。

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