心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

刚说完的话转眼就忘，我脑子是不是不行了！｜《脑健康手册》

长期压力可能引发大脑慢性炎症，可遵循 CAPE 模型，采取运动、社交、脑力活动等来保护脑健康。

京师心理大学堂 2025-11-17 #京师心理大学堂精选

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高质量友谊的1个判断标准，很准

“谢谢你，我的好朋友，即便不常有见面的机会，我们也会是彼此特别的存在。”

心理0时差 2025-11-17 #重要他人与共生

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“我的婚姻满是硝烟，职场只剩迷茫”：心理学如何带我走出困境？| 壹心理朝阳计划学员故事

在这个过程中，我发现了自己的成长和改变，也感受到了帮助他人的快乐。

朝阳计划-优秀学员 2025-11-17

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金童、替罪羊、消失的孩子：被自恋型父母养大，逃不开的3种角色

自恋型父母的“有条件的爱”，会让孩子陷入金童、替罪羊、消失的孩子三种固定角色。

成长 2025-11-14 #有好的原生家庭吗

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活在当下是否意味着，不该写计划？

活在当下与未雨绸缪不冲突，理性计划恰恰就是立足当下。

思维升级 2025-11-14 #升级思维方式

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长期缺爱的8种表现，希望你一个都没中

“缺爱”的解法，不是追求“被爱”，而是无条件相信自己，无条件爱自己。

心理0时差 2025-11-12

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吃饭必约人，周末总凑局|我在用“外向”，掩饰害怕一个人

疗愈创伤的关键，是重新审视创伤的经历，与内心的自己建立联结。

科普 2025-11-12 #人类行为研究

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比说“我爱你”更让人心动的一瞬间：

透过你的心看见另一颗心，便是一个生命看见另一个生命，爱就在此时相遇了。

心理0时差 2025-11-10 #爱情心理学

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45 岁从 500 强裸辞，她靠心理学转型心理咨询师：朝阳计划，帮你解锁职业新可能

曾经的她，按部就班完成父母期待，却始终有个 “探索人性” 的内在在蠢蠢欲动。

朝阳计划-优秀学员 2025-11-10

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不止 ChatGPT：当 AI 遇上精神分析，我们该如何定义 “智能” 与 “生命”

真正的文明不是来破坏和毁灭的，而是来建设和发展的。

刘宁 2025-11-10 #未来心理

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给了孩子爱和自由，为什么他还是抑郁了？

孩子成长需要 “好家长” 的接纳，也需要 “坏家长” 带来的可控挫折与限制。

成长 2025-11-08 #父母教室

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爸妈：你又在玩手机！手机：我为这个家付出了太多！

多任务刷手机易耗认知资源，适度使用才能帮大脑减负。

京师心理大学堂 2025-11-08 #京师心理大学堂精选

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为什么说：每个咨询师心里，都有一个“顾厚泽”？

作为专业人士，我们的职责不是回避它、否认它，而是抓住这个时机，推动行业的深度自省、制度建设与专业成熟。

高浩容 2025-11-08 #未来心理

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50件低成本的快乐小事，适合一个人做

不玩手机，也可以很快乐。

心理0时差 2025-11-07

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男性变装（Cross-dressing）背后的临床意义

围绕男性变装临床现象，梳理 6 大动力类型，帮助咨询师跳出固有思维，提升咨询质量。

许涵清 2025-11-07 #人类行为研究

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最幸福的伴侣类型TOP1（希望你也可以遇到）

“共有型伴侣”的核心不是交换回报，而是共有，把“我们”看作一个整体。

心理0时差 2025-11-05 #爱情心理学

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“怕被抛弃、不会拒绝”：没完成母婴分离的人，一生都在救赎与被抛弃中循环

无论你现在是25岁，35岁，还是65岁，放下对妈妈的愧疚，去过属于自己的生活。

李妹红 2025-11-05 #主客观未分化

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根除强迫性思维？｜从侵入性思维到强迫性思维

处理强核心的问题是在侵入性思维和自我身份，道德感与自我价值的脱钩断链，解除“念头 = 我 = 道德败坏”的认知链接。

王翼 2025-11-05 #王翼科普时间

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多去做那些，能让你有生理性反应的事情

身体和情绪是诚实的，它们的声音会带你找到内心真正的热爱，走向更有活力的生活。

心理0时差 2025-11-04

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女性的性别认同困境：我是女孩，但我讨厌自己是女孩

“我的女性身份是不被欢迎的，甚至是错误的。”

李建学 2025-11-03 #研究女性

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