担心做不好,就不做了|本能可以保护你,也可以毁掉你图片路径
担心做不好,就不做了|本能可以保护你,也可以毁掉你

没人喜欢失败,而在追求目标和自我的路上,很难一路成功没有挫败,面对失败或许是我们每个人都必须要学习的一课。

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ta侮辱你,算计你,为什么你还是不愿意离开?图片路径
ta侮辱你,算计你,为什么你还是不愿意离开?

我们需要识别自己是否身处于糟糕的关系之中,并且看清自己不愿离开有害关系的原因。保护好自己,远离渣人。

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为什么你越是讨好,就越是受伤?图片路径
为什么你越是讨好,就越是受伤?

你是否也曾有过这样的经历?明明大家都是平等的关系,自己却总是做出低人一等的姿态,凡事都优先考虑对方,生怕被别人讨厌。

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悲哀!无数人蹉跎半生,只为索爱:爱,需要学习图片路径
悲哀!无数人蹉跎半生,只为索爱:爱,需要学习

人人渴望亲密关系,但并不是所有人都能经营好一段关系。“亲密关系”好像一面镜子,照射出最真实的自我。

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读埃利斯《控制焦虑》,学习情绪调控方法图片路径
读埃利斯《控制焦虑》,学习情绪调控方法

心理学家阿尔伯特·埃利斯认为,焦虑是可以控制的。并且人能在焦虑感将情绪完全控制之前,先控制焦虑感。

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心理腐败与虚荣 | 论精神分析的科学性图片路径
心理腐败与虚荣 | 论精神分析的科学性

精神分析的工作对象是人的深层心理,人是精密复杂的,内心世界更是隐秘。

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答疑馆 | 常年的习得性无助,如何一直保持积极心态?图片路径
答疑馆 | 常年的习得性无助,如何一直保持积极心态?

我以前的生活是常年的习得性无助,总是自怨自艾,悲伤绝望。在学会了从不同的角度去看问题后,现在却变成了在两种心态中反复横跳,无法一直保持积极心态。

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答疑馆 | 父母关系很差,家里压力给我很大怎么办图片路径
答疑馆 | 父母关系很差,家里压力给我很大怎么办

我的家庭是是典型的三角关系,父母关系很差,总是我来调节,甚至高考我都没闲着,一想家我就压力大,好压抑,好难过,我不知道说什么,所以一直没回复她我不知道该怎么办,母亲特别喜欢语言绑架

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王力宏还有救吗?这个瓜里藏了有用的精神心理知识图片路径
王力宏还有救吗?这个瓜里藏了有用的精神心理知识

​王力宏的事有朋友问我:何医生,李靓蕾说他们在美国找过心理咨询师,说王力宏是性爱成瘾和自恋型人格障碍!你觉得这是真的吗?王力宏到底是人品有问题,还是真的有病?

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出去玩时会有负罪感?你可能正在对自己进行快乐惩罚图片路径
出去玩时会有负罪感?你可能正在对自己进行快乐惩罚

当你的内心因为独自快乐而升起负罪感的时候,说明你正在对自己进行“快乐惩罚”。“快乐惩罚”就是你在开心、快乐的时候,同时又在对自己实施着惩罚,以此来获得心理上平衡。

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【荐】“煤气灯效应”,你被操控了吗?图片路径
“煤气灯效应”,你被操控了吗?

请关注自己的感受,你是你自己眼中的自己,而不是TA眼中的那个人。你需要的不是被人的认可,而是自己对自己的接纳,要好好爱自己。

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【荐】“不”要怎么说出口图片路径
“不”要怎么说出口

如何成为一个敢拒绝的人?

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好的关系,都需要一点坏脾气图片路径
好的关系,都需要一点坏脾气

从事心理咨询这行时间越久,就越有深刻的体会:我们产生的愤怒,憋是憋不住的。越是压抑,就越需要释放。但习惯压抑的人,往往会用一种让我们和他人都难以察觉的方式。

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欲望需要被承认,而不是被压抑图片路径
欲望需要被承认,而不是被压抑

压制是你有意识地忘记,压抑,则是无意识的忘记。

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孩子出了心理问题,父母为什么不能指望学校的心理老师图片路径
孩子出了心理问题,父母为什么不能指望学校的心理老师

近年来,青少年罹患抑郁症、双相障碍的比例不断升高,校园欺凌、学生自杀等负性事件反复上演,国家和社会各界越来越重视中小学生的心理健康问题。

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灯塔通讯|从力比多到自动思维,心病到底从何而来?图片路径
灯塔通讯|从力比多到自动思维,心病到底从何而来?

或许理论并非天衣无缝,但临床的经验、充满关怀的共情和对人心的洞察,才是咨询师解决⼼病的利刃。

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高手竟是我自己丨让《跨越不可能》成为可能图片路径
高手竟是我自己丨让《跨越不可能》成为可能

人生是一场无限游戏,我们所要做的,就是不断地让这场游戏继续下去。这场游戏的核心算法就是:动机+学习力+创造力+心流。

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你以为我在睡觉?不,我是在「还债」

不好好睡觉也会「欠债」。一个人欠下了「睡眠债」,这是ta身心发生的变化。如何还「睡眠债」?

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研究发现,猫咪只有在和人说话的时候才会 “喵喵叫”图片路径
研究发现,猫咪只有在和人说话的时候才会 “喵喵叫”

猫咪之间几乎不用 “喵喵叫” 来交流,这种语言体系的使用只是为了让铲屎官们更好的理解猫咪。

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