心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

告别班味，从学会正确摸鱼开始（老板不可见）

当高强度的认知工作持续数小时，会导致潜在的有毒副产物在大脑前额叶皮层积聚。

职场 2024-12-21 #现代人的焦虑

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“淡人”vs“浓人”：别让“标签”限制你的无限可能性

标签是用来向别人描述自己的，而不是用来局限和束缚自己的。

Lachel 2024-12-21 #撕掉标签

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“什么年龄就该做什么事”？No！做好课题分离，你的“逆社会时钟”人生你说了算

遵从内心，选择热爱，做负责任的决定，接纳一切的发生，那么“逆”还是“不逆”社会时钟，都不再重要。

片刻呼吸 2024-12-20 个人成长

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当你感觉生活“又烦又累”，一定要警惕这种隐藏的危机

“只有强者才会求助，才勇于求助。”

来访者故事 2024-12-20 来访者故事

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“淡人”不一定是真的“看淡一切”，也可能是长期处于低能量状态

淡，只是暂时掩盖了你的低能量状态，内心深处的你，并没有摆脱内耗和焦虑。

壹心理官方酱 2024-12-20 #心理抗衰老

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研究速递 | 我国一半的精神障碍人士照顾者有中重度抑郁和焦虑

本研究发现，我国的精神障碍人士照顾者普遍面临着较为严重的照顾负担、抑郁水平和焦虑水平，且有着不同的影响因素。

科普 2024-12-20 #心理学实验与研究

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35岁女，想到嫁不出去觉得可怕怎么办？| 咨询师回答精选

女性的成长，在于意识到自己本来就是顶天立地的人，你的人生不是只有结婚这一条路能走。

鲸厂问答君 2024-12-20

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数万人打出9.0高分，这部豆瓣神作讲透了成年人的痛

你在现实生活中所遭遇的切肤之痛和生命困境，都能在这本书中得到共鸣、找到希望。

鲸厂荐书君 2024-12-20 #童年创伤与霸凌

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《好东西》：在松弛中觉醒的女性主义

在这部影片中，没有任何一位女性被“打量”，她们的情感世界、困境和成长都得到充分的表现。

曼朗mindfront 2024-12-20 #研究女性

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拿什么拯救你，我的“小磨蹭”

让我们以一颗不急不徐的心，静待花开。

家姻心理 2024-12-20 #父母教室

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为什么单身的人一直单身，恋爱的人总在恋爱？

恋爱与否，其实并不是美与丑的单一问题，而是意愿、习惯等的多元选择。

婚恋 2024-12-19 #单身守则

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吃不到葡萄说葡萄酸 | 味觉隐喻

味觉作为人类身体与外界交互作用的重要方式，受到文化概念和社会现象的融合与塑造，与社会情绪相关联产生了味觉-情感隐喻。

京师心理大学堂 2024-12-19 #京师心理大学堂精选

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“仅需一首歌，唤起你的古早回忆”：音乐可以改变我们对过去的感受

音乐可能不仅仅是触发记忆——它甚至可能改变你记忆它们的方式。

科普 2024-12-19 #脑研究

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5种小众却很有用的放松方式，清空你的焦虑和烦恼

我们总是忽视放松的重要性，却忘了“磨刀不误砍柴工”的道理，事实上放松本质上就是一个补充能量的过程。

科普 2024-12-19 #考前焦虑和毕业

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“自恋者”多数自带PUA技能：如何与自恋的人相处？

与自恋的人相处，设立界限是最重要的。

小白心理侦探Circe 2024-12-18 #人格解码

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当伤害来临，你的感受即是真相丨小鲸漫画vol.11

“若你感觉受伤，那伤害便是真实存在的。”

鲸厂荐书君 2024-12-18

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活得麻木而痛苦的人，内心都有个看不见的空洞

情绪和感受从未被看见的人，可能会活成一具“行尸走肉”。

壹心理咨询 2024-12-18 咨询室的故事

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从“习得性无助”到“成长型思维”：突破困境，拥抱成长

对于个人而言，意识到自己思维模式的局限性是迈向成长的第一步。

詹冉 2024-12-18 #升级思维方式

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“卖力工作好多年，依旧没有什么钱”：为什么我们会“越忙越穷”？

穷人对金钱时间以及精力的分配上，往往都会过度稀缺的困境，导致他们在贫穷和忙碌的陷阱中越陷越深。

思维升级 2024-12-18 #升级思维方式

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亲密关系里的「牺牲者」角色，对关系有哪些危害？

接受“负责”，就能得到“做更好选择”的力量。

片刻呼吸 2024-12-18 #重要他人与共生

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