心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

谈钱伤爱情？情侣间如何优雅地聊钱

金钱本身并非问题的根源，关键在于双方对于金钱的态度和行为模式。

婚恋 2024-12-31 #婚姻经营

2324阅读

《象与骑象人》：阻碍我们幸福的2个原因，90%的人都忽略了

真正能改变你幸福感的是你的行为，只要你通过修炼，每一个人，都可以变的更加幸福。

鲸厂荐书君 2024-12-30

2013阅读

阿伦森效应：如何避免被他人的评价和赞美所“操纵”？

拿捏一个人最狠的方式，不是谈条件，也不是画大饼，而是使用阿伦森效应。

科普 2024-12-30 #人类行为研究

1947阅读

“浓人”vs“淡人”：不论怎样的性格标签，都无法100%定义你是谁

一些无法被定义的选择、打破常规的尝试、偏离极限的中间值，才真正诠释着真实的、复杂的人本身。

科普 2024-12-30 #撕掉标签

1827阅读

“拧巴”的人，都活得内耗又疲惫：怎样才能做一个心态松弛又舒展的人？

真正的强大不是对抗，而是允许发生。当你允许这一切之后，你会逐渐变成一个柔软放松舒展的人。

壹心理官方酱 2024-12-30 个人成长

2184阅读

你是真的接受了现实，还是陷入了「习得性无助」？

只要我们真正理解并接受了人生苦难重重的事实，那么我们就会释然，再也不会对人生的苦难耿耿于怀了。

科普 2024-12-30 走出丧失之痛

1779阅读

35个小策略让我们活在当下，「减少内耗」

它们如同散落在生活各个角落的小珍珠，每一颗都蕴含着让生活更加幸福的力量。

思维升级 2024-12-30 #正念冥想

2130阅读

让你的“年终总结”和“新年flag”，带来更多幸福感

时间洞察力与我们每个人都息息相关，它能帮助我们更好地理解和管理时间。

思维升级 2024-12-28 #如何做好计划？

2490阅读

阿德勒个体心理学：给予你直面任何人生考验的勇气

这不是一门改变他人的心理学，而是追求自我改变的心理学

闫琳 2024-12-28 #改变自己

1824阅读

《Nature Human Behaviour》揭秘：你的网页浏览习惯正塑造你的情绪与心理健康！

心理研究揭秘：你的网页浏览习惯，正在塑造你的情绪与心理健康

浏览网页的行为究竟如何影响我们的心理健康呢？

科普 2024-12-28 #心理学实验与研究

1861阅读

盛行「抽象文化」的2024年：“别人笑我太疯癫，我笑别人看不穿”

搞抽象，这种既安全又解压的表达方式，正好为他们提供了这种机会——通过一个“梗”，他们能轻松地释放内心的情绪。

曼朗mindfront 2024-12-28 #现代人的焦虑

1936阅读

特殊恐怖丨晕针晕血说倒就倒，这真的不是小题大做

恐怖症指的是对某些事物存在强烈、持续和非理性的恐惧感，包括但不限于生活物品、情景、活动或环境。

皮亚杰Jie 2024-12-27 精神障碍

1785阅读

揭秘：长期冥想如何重塑大脑与心脏的奇妙联系

冥想通过优化自主神经系统的功能，实现大脑与心脏的协同工作，提升整体的身心健康水平。

科普 2024-12-27 #正念冥想

1922阅读

张海音：分离焦虑障碍的精神动力学解析

任何治疗先要有设计，要把投射认同的模式依赖的模式呈现出来，最后再以不同的方式回应。

咨询师之家 2024-12-27

1932阅读

心理自助：如何用正念冥想走向自我接纳？

正念冥想是一种简单而有效的心理训练方法，它能够帮助我们更好地接纳自己，减少自我批评和焦虑。

科普 2024-12-27 #正念冥想

1874阅读

“当我躺下想要入睡，大脑却无法停止思考”：为什么焦虑感在晚上会更糟？

深夜为失控的焦虑创造了一个完美的环境，让你反复思考“如果”和“会发生什么”。

丘脑大叔 2024-12-27 #焦虑和焦虑症

2005阅读

你以为正常的反应，其实是创伤的信号

多项研究表明，EMDR疗法是治疗创伤后应激障碍的有效方法。

来访者故事 2024-12-27 来访者故事

2613阅读

电影《好东西》爆火，我发现：女生富养自己的5个关键！

希望我们都能：勇敢拒绝被绑架，获得相对的自由

壹心理官方酱 2024-12-27

2434阅读

今天说 “爹味”｜如果真理不属于我们，那么权威也不属于我们

爹味说教指男性主观认为女性是无知的，以居高临下的态度向女性解释某件事情的情况。

片刻呼吸 2024-12-26 #热点事件

1733阅读

用40个问题复盘你的2024年，让2025年不再内耗与焦虑

复盘和展望不仅是对过去的反思和对未来的规划，更是一种有效的心理调节工具，让我们远离内耗和焦虑。

思维升级 2024-12-26 #升级思维方式

3938阅读

友情链接：

问题反馈