心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

为什么说任何长久的关系，都是反人性的？

今天，壹心理就想和你聊聊：如何在流动的世界里，拥抱真实而长久的关系？

壹心理官方酱 2025-12-10 #升级思维方式

2511阅读

撬动精神分析的基石：我们还需要表征么？转向复杂性

表征问题也即意义问题，我们首先需要能描述这个世界的意义，然后才能对之进行处理。

刘宁 2025-12-09 心理咨询师手记

2505阅读

香港惨烈火灾后，心理救援不只是 “安慰”：这种方法能帮幸存者找回生命力量

叙事疗法教我们，创伤之外，每个人都有对抗苦难的隐藏力量。

张凌子 2025-12-09 叙事疗法

2555阅读

总是因为一点小事生气，莫名烦躁怎么办？

情绪管理的目的不是强行压抑情绪，而是别为了不值得的人和事，浪费那些你本可以用来快乐的时间。

心理0时差 2025-12-09 情绪调节与管理

2305阅读

“选错一步，人生就完了？”：重度抑郁后，我才读懂这 3 个真相

停止向外索求，学会向内生长，是治愈遗憾的唯一解药。

来访者故事 2025-12-09 来访者故事

3378阅读

低成本换来大幸福的6个小方法：

不需要费心思去寻找幸福，你只需要走在路上，去体验、去感受，自然会遇到幸福~

心理0时差 2025-12-09

2350阅读

失控的怪物背后蜷缩着的，只是个伤心的女孩子

写给每个心里住着“怪物”的你，你不孤单，你的感受值得被温柔以待。

江柔儿 2025-12-06 情绪调节与管理

2307阅读

一个人最顶级的魅力，无关年龄、长相，只和这1点有关

接纳了自己，我们便拥有了接纳世界的能力。而这，才是真正社会化的开始。

壹心理官方酱 2025-12-05 #自我认同与价值感

2204阅读

谈好一段感情最需要的能力，它排第一

爱不是猜谜游戏，好好沟通，认真表达！只有双方共同努力，爱意才会自然流动，

心理0时差 2025-12-04

2763阅读

两性关系里最难过的一关，是这4个字

你的内心是不是根植了一个“我注定会被抛弃”的信念？

壹心理官方酱 2025-12-04 #人生答疑馆·情感

2232阅读

电影《海洋奇缘》：成长是一场“成为自己”的英雄之旅

成为自己，不是叛逆，是在传统与自我间找到平衡

张凌子 2025-12-03

2722阅读

“我想惩罚自己”：青少年自伤的真相，远比 “寻求关注” 更令人心疼

自伤不是表演，而是情绪调节的无奈选择，核心根源是童年创伤引发的自我否定。

王翼 2025-12-03 #王翼科普时间

3129阅读

伴侣间有这个特点，那么恭喜了！你们的感情会越来越稳固

今天，壹心理想和你聊聊：什么才是真正的兜底型伴侣？我们又该如何学会“互相兜底”，让伴侣间的感情越来越稳固。

壹心理官方酱 2025-12-02

2039阅读

婚姻里的委屈：为什么你越忍，越不被珍惜？

单身时正是学习如何陪伴自己，学习爱自己的人生路程。

黄浩 2025-12-02 #婚姻经营

3921阅读

看懂《活着》的 3 个心理学密码，你就懂了什么是真正的强大

真正的强大并不是永远不会被打倒，而是被打倒之后能够重新站起来

张凌子 2025-12-02

3837阅读

手抖、心慌、意识模糊：你的身体在替情绪 “求救”

身体的每一次“失控”，都是在提醒你关照自己。

来访者故事 2025-12-02 来访者故事

2717阅读

吃饭时的一个动作，暴露了你的内心，很多人不知道……

挑食不是一种坏习惯，而是在帮你规避潜在的威胁。

壹心理官方酱 2025-12-02 饮食心理学

1824阅读

重启人生计划：1个公式养成自律习惯（值得收藏）

找到自己的节奏，做你想要做好的事，不急不躁，不慌不忙，你会突然在某一天，得到你想要的结果。

心理0时差 2025-12-02

2353阅读

崩溃时只想伤害自己？其实你还可以这样排解负能量

负能量其实是一种被放错了地方的宝藏，学会接纳负能量。

江柔儿 2025-12-01

2202阅读

当倾听按小时收费：我们如何分辨中立的帮助与躺着敷衍？

一段咨询结束后，它带给你的后劲有多大。

心理咨询师红衫倩影 2025-11-29 个人成长

2209阅读

友情链接：

问题反馈