前者是走路的效率问题，后者是走路的效能问题。忽略后者谈前者，最后的结果就只能是“白忙活了一场”。

智力高意味着什么？我们的智力究竟会在什么时候达到顶峰呢？

为了那些不值得的人和事，我们变得抑郁、焦虑、狂躁，甚至走向分裂、自闭、成瘾、自毁的歧途。可这样伤害自己，又有什么用呢？

当你在孤单和无助的时候，能从更广阔的世界得到重视和回应后，你就会发现，其实你也没那么迫切地需要伴侣、孩子和父母的回应了。

德善爸爸：“爸爸也不是生下来就是爸爸。爸爸也是第一次当爸爸啊，就请我们德善，体谅一下爸爸吧。诶哟，我们善良又美丽的德善啊…”——《请回答1988》

道歉并没有那么可怕，甚至可以说，一句恰到好处的 “对不起”，能缓解 90% 的人际压力。

养宠物对身心健康有帮助吗？抑郁症最好养什么宠物？

时代和社会文化的转变，促使心理学家和社会学家提出了新的观点：男-女之间的友谊可能很棘手，处理得好能让双方都受益。网络上有一个热门问题：男女之间有纯洁的友谊吗？

理论框架作为一枚滤镜，它把人的完整性给肢解了，它呈现出来的是和理论一一对应的症状，而不是一个完整的人。

你不要以为找到了答案，因为都是瞎掰，重要的是，能在没有答案的状态下生活。

一个不懂事的强者，会独断专横，会让身边的人难受；一个不懂事的弱者，因为他没有力量让别人按他的去做，所以，他会感到委屈，自己难受。

很多时候我们在咨询中面对着来访者，咨询师要说的是，「我也许和你一样，不知道」，但是咨询师说的“不知道”的背后是有一种人格支撑的力量的。

用精神分析的视角去解读电影，无疑是深刻的、有趣的、另类的，与众不同的。

我想起许多来访的学生年代，都经历了类似的心路历程，谴责施暴者的同时，我想替他们喊出压抑多年的愤怒：“我被欺负的时候，那些我叫爸爸妈妈的人，你们去了哪里？！”这句话，就是我无名火的来源。

我们识别的情绪种类越多，我们的掌控力就会越大。所以，我们有必要带领孩子拓展对情绪的认识。

当一个人学会爱自己，真正地同理自己内在的痛苦，自我关怀，自我同情，懂得在自己受伤流血时如何安慰自己、给自己包扎疗伤，而不是在伤害自己的外在势力上，再给自己补刀，他就会恢复得更好，走得更远。

即使我们以前很少善待自己，但现在可以通过锻炼自我关怀的能力，允许自己生活得更快乐！

大多数的婚姻，在无性之前，已经死于无话。

我性格很内向，害怕与人交流，和别人聊天总是冷场，不敢主动与别人说话，但渴望与他人交流，但我不知道如何交流？

我常常无法弄清楚自己的情绪，不知道到底喜不喜欢开不开心，不知道说的做的对不对。