压力管理心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

答疑馆 | 动力不足，如何调整自己不爱学习的状态？

学习的时候总爱给自己放松偷懒，尤其是我知道我不学习会造成什么？

人生答疑馆 2021-04-18

2002阅读

同辈压力：我们患上了一种行为感染的病

同辈压力覆盖面极广，从学历、收入、工作、职位、家庭等各个方面都可能会带给一些人困扰和焦虑。

思维升级 2021-04-12 #压力与焦虑

6286阅读

压力如何成就我们，又如何摧毁我们？

你抵抗压力的方式是不是只有睡觉和暴饮暴食？这些逃避或对抗的方式，真的有效吗？

思维升级 2021-04-11 #压力与焦虑

5933阅读

你的压力从何而来？

“以前，她认为压力是有害的、可怕的，是需要想尽办法去消除掉的。现在，经过研究发现，压力没那么可怕，真正产生作用的，是人们对压力的认知。”

湘遇成欢 2021-04-08 #现代人的焦虑

6683阅读

你是怎么熬过崩溃期的？

壹心理知乎 2021-04-06

3840阅读

答疑馆 | 研三即将毕业，特别抗拒，不想工作，怎么办

在读研的这三年也是觉得毫无成就感，每天就感觉在做苦力，如何调整心态？我完全丧失对未来的信心了。

人生答疑馆 2021-04-04 #人生答疑馆·焦虑

1989阅读

答疑馆 |在关键转折里，为什么积极的我总是那么颓废？

在焦虑的过程中，时间一天一天的过去，而我，却一天一天变得颓废起来，什么都不敢计划

人生答疑馆 2021-03-26 #人生答疑馆·焦虑

4680阅读

答疑馆 | 高三这个词意味太多，未来，到底是怎样的？

高三啊，这个词意味着太多了。

人生答疑馆 2021-03-02

6090阅读

90后直面灵魂拷问：都30岁了，成家立业了吗？

30来岁少了“20多岁时的愤世嫉俗”，而40多岁时“不在乎”的佛性态度也还没有到来。

成长 2021-02-19 #现代人的焦虑

9240阅读

压力与困难下如何将价值观付诸行动？丨压力管理

当你按照自己的价值观行动时，你就会开始创造一个更令自己满意和充实的生活。

思维升级 2021-02-11 #压力与焦虑

10894阅读

面对自控力的持续失效，我们该怎么做？

在坚持一件事时，人们容易自暴自弃的原因并不是事情太难，而是对自己就范时一次次自我怀疑、自我批判后造成的自信心崩溃。

思维升级 2021-01-29 #如何做到自律？

12978阅读

生活最大的稳定，来自于你的反脆弱能力

在生活里，稳定从来不是常态，唯一不变的其实是「变化」本身。

思维升级 2021-01-04 #今天也减一点脆弱

13080阅读

有些事，失败了不一定要重来 | 坚持之前想清楚这 2 点

经历情感上的失败会激发改变的愿望和努力，经历认知或思考上的失败将产生更多自我保护的反应，容易导致重复性失败。

壹心理翻译社 2020-12-28 #心理0时差

11588阅读

从“心”面对女性生育真正的伤痛

作为一个女人，从怀孕到生孩子需要花费巨大的精力，对女性来说生育会产生哪些影响呢？

糖糖summer 2020-12-26 #研究女性

9307阅读

为什么有人创业失败会再次创业，有些人失败一次就不玩

真正的创业家，他们有创业的理想，也愿意付出足够的努力。即使失败，基本不会影响他们的人生道路。因为他知道自己要去哪里，又为什么要坚持。

高浩容 2020-12-19 #自由职业者

8907阅读

掌控人生安全感：4个原因3项建议，提升你的“钞能力”

成年人的安全感，都是钱给的。我们如何建立安全感呢？

婉君不走琼瑶风 2020-12-14 #升级思维方式

12199阅读

你有被“内卷化效应”困住吗？

什么是“内卷化”，与当今社会有何关系，我们要如何避免呢？

🍀艾静🍀 2020-12-13 #现代人的焦虑

1641阅读

内卷的你为什么越学越焦虑

这是一个人均焦虑的时代

蔷色 2020-12-12 #压力与焦虑

10285阅读

“内卷”，如何断舍离？

大家不断地讨论与熟悉这个生僻词汇的同时，背后的心态是怎样的呢？

浅喜深爱心理 2020-12-11 #压力与焦虑

1707阅读

这次考 95 分我就...... | 说这话的人，大多会考砸

在需要认知参与的活动中，较高的赌注奖励往往反而会降低参与者的表现，因为这种情况下，高奖励让参与者承受着巨大的压力，难以采取与正常情况下一样有效的任务策略。

京师心理大学堂 2020-12-10 #京师心理大学堂精选

7532阅读

友情链接：

问题反馈