通常你会在地铁上做什么？每个人的手表都走得一样快，但每个人的生命却不是。越来越多的人想要成为所谓的“斜杠青年”，可是你想过这工作外的八小时都由什么组成吗？

我们常把玻璃心挂在嘴边，到底什么是玻璃心呢？

初三早恋，被当成异类议论纷纷，该怎么办？

成功人士的行为似乎都不会让当下过得太舒服，也不会追求这一刻的折现率，但他们却依然要坚持做下去——因为棉花糖背后深藏的我们对人生的理解和带有时间维度的价值认知……

想要优化大脑，我们需要遵循三个简单的原则：1、爱护自己的大脑；2、避开所有可能损伤大脑的事情；3、多做能锻炼和优化大脑的事情。

改变不是一蹴而就的，改变的过程注定充满波折，但只要方向对了，努力就不会白费！

我们不知不觉地都被手机绑架了，早起第一件事就是打开手机，习惯性地刷会儿朋友圈，吃饭时看看剧，睡前再看看微博......

关于时间管理的文章写了很多，以前的文章相对系统化，今天的文章比较碎片化，是自己学习时间管理4年来，总结归纳出的35条立马就能运用到生活中的方法。

“只要凭着利他之心、感恩之心、谦虚之心、知足之心、强韧之心，坚持贯彻正道，时刻培养美好心根，积极实践，没有人不可以获得自己想要的幸福。”——稻盛和夫

《道德经》讲述的是“道”和“德”，所谓“道”，看不见摸不着，但它却是万事万物的根本规律。

你有儿时阴影，我们每个人都有，有时候你需要长大，然后淡忘它。

有一些什么样的方法，可以帮助我们去发现、思考和改变「系统」呢？

会管理欲望的人，往往不是擅长克制欲望，而是会远离诱惑。

在坚持一件事时，人们容易自暴自弃的原因并不是事情太难，而是对自己就范时一次次自我怀疑、自我批判后造成的自信心崩溃。

成功并不只有应试教育这一条路，还有一条路是——在做让自己有满足感的事中走向卓越和成功。

我们经常被自己的“写作拖延症”打败了，一篇文章拖得时间太长，很久了写不完，其他工作和生活事情又被挤占了，也没做好......

多巴胺确实可以影响一个人的情绪，但是它绝不是快乐本身，如果不仔细了解还可能会弄巧成拙，把多巴胺的分泌变成生活里最大的压力来源。

越被恐惧吓倒，就越容易裹足不前、拖延时间，于是做出来的成果就越差，对自己的正反馈就越低、负反馈越高，下一次就更容易被恐惧吓倒……

女儿11岁青春期，不爱学习成绩差，怎么办？

设定并实现具有挑战性的任务，除了能带来优秀的绩效表现，更能带来极大的满足感和愉悦感，愉悦感又反过来提高了绩效，这就是高绩效循环。