难道学习好的尽头,真的是抑郁症吗?
难道学习好的尽头,真的是抑郁症吗?

很多能力,即使考试不考,也应该在学生时代得到培养。

思维升级 2025-02-24
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学生们经常持有的7 个学习迷思(Learning Myths)
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揭示七个常见的学习迷思并提供策略,帮助教师引导学生建立更科学、有效的学习观念。

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为什么我们喜欢把责任推到别人身上?
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正是因为我们不够接纳自己,总是责怪自己,才让我们不愿意去承担责任

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你以为的叛逆可能只是自我认同的觉醒
从《哪吒2》看自我认同该如何建立?

孩子的自我认同,是一场需要家庭、社会共同托举的生命修行。在自我认同的道路上,我们要允许孩子犯错。

吴春红 2025-02-16
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一个人真正爱自己的8个表现,你做到了哪几个?
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壹心理从实操角度总结了8个方法,来和大家聊聊:如何为自己提供“具体而有效的爱”。

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5个小技巧帮你度过“放完年假后就该振作”的心理陷阱
5个小技巧帮你度过“放完年假后就该振作”的心理陷阱

关键的是,在“过完年就该振作”的声音中,真正懂得尊重自己身体和心理的节奏,让自己在健康、平和的心态下迎接新一年的挑战。

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35岁没当上总监就废了?社会时钟的真相让两代人都沉默了…
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我们已经不自觉地把生命价值兑换成了时间货币。我们正在不断被社会时钟裹挟着。

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真正的成长,都是从「自我同情」开始的。
真正的成长,都是从「自我同情」开始的。

我们的「缺陷」,更需要在充满爱意的环境中被理解、被欣赏和被协助。

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如何追寻幸福?3个方法帮你找回生活的乐趣
如何追寻幸福?3个方法帮你找回生活的乐趣

幸福是可以通过简单的习惯和行动一步步培养起来的。

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如何摆脱时间上的贫困感?
用好“时间追踪练习”,摆脱时间的“贫困感”

应对时间贫困的核心策略:改变对时间的态度和使用方式。

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提升自我价值感的六个关键
提升自我价值感的六个关键

影响自我价值感的六个维度是同时存在的,并且相互关联

李文锋 2025-01-21
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容易被消耗能量的人,建议过年前狂做这1件事,越早开始越好
年末断舍离:舍弃消耗你的人事物,你会活得更幸福

新的一年,愿你放下身心的负担,活得自洽而轻盈。

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建议长期不快乐的人,2025年反复练习这一件事
2024,是流行“搞抽象”的一年:抽象文化,是现实困境的精神解药

困境不会就此消失,但人们可以从“抽象”中获得片刻喘息的机会,从而有能量继续面对挑战。

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如何做到长时间专注工作和学习?
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我们要锻炼的,其实从来都不是「保持更长时间心流状态」的能力,而是「随时随地进入心流状态」的能力。

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壹心理专访作家蔡崇达:你的人生支点越多,内核就越稳
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“当你的内心能跟世界产生千丝万缕的联系,你的内核就会非常的稳定。”

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“我的2024心理关键词” | 壹心理“小鲸鱼们”的故事精选
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活在当下,活在真实里。为热爱而拼搏,为美好而创造。祝福每一个生命!

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2025了!面对孩子厌学,如何支招?
“孩子厌学,父母糟心”:孩子不愿意上学,家长该如何应对?

作为家长,我们要多了解孩子,多和孩子沟通,找到最适合孩子的教育方式

高浩容 2025-01-06
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做什么都提不起劲时,快速恢复能量的4件小事(能量高了人生就顺了)
“做什么都提不起劲”:快速恢复能量的4件小事

勇敢跟过去告别的人,会被奖励一个新的开始。

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从压力到弹性:领导者在逆境中反弹
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弹性并非天生,而是可以通过科学的方法不断提升。

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让你的“年终总结”和“新年flag”,带来更多幸福感:谈谈心理学概念“时间洞察力”
让你的“年终总结”和“新年flag”,带来更多幸福感

时间洞察力与我们每个人都息息相关,它能帮助我们更好地理解和管理时间。

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