成长学习心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

难道学习好的尽头，真的是抑郁症吗？

很多能力，即使考试不考，也应该在学生时代得到培养。

思维升级 2025-02-24

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学生们经常持有的7个学习迷思（Learning Myths）

揭示七个常见的学习迷思并提供策略，帮助教师引导学生建立更科学、有效的学习观念。

科普 2025-02-21 #学习与记忆

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为什么我们喜欢把责任推到别人身上？

正是因为我们不够接纳自己，总是责怪自己，才让我们不愿意去承担责任

湘遇成欢 2025-02-20 #升级思维方式

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从《哪吒2》看自我认同该如何建立？

孩子的自我认同，是一场需要家庭、社会共同托举的生命修行。在自我认同的道路上，我们要允许孩子犯错。

吴春红 2025-02-16

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一个人真正爱自己的8个表现，你做到了哪几个？

壹心理从实操角度总结了8个方法，来和大家聊聊：如何为自己提供“具体而有效的爱”。

壹心理官方酱 2025-02-11 个人成长

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5个小技巧帮你度过“放完年假后就该振作”的心理陷阱

关键的是，在“过完年就该振作”的声音中，真正懂得尊重自己身体和心理的节奏，让自己在健康、平和的心态下迎接新一年的挑战。

思维升级 2025-02-08 #热点事件

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35岁没当上总监就废了？社会时钟的真相让两代人都沉默了…

我们已经不自觉地把生命价值兑换成了时间货币。我们正在不断被社会时钟裹挟着。

一个火星人 2025-02-06 #倾听自我

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真正的成长，都是从「自我同情」开始的。

我们的「缺陷」，更需要在充满爱意的环境中被理解、被欣赏和被协助。

思维升级 2025-01-26 #自我修复和疗愈

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如何追寻幸福？3个方法帮你找回生活的乐趣

幸福是可以通过简单的习惯和行动一步步培养起来的。

白岛岩心 2025-01-23 #归因与幸福感

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用好“时间追踪练习”，摆脱时间的“贫困感”

应对时间贫困的核心策略：改变对时间的态度和使用方式。

Susan Kuang 2025-01-21 #升级思维方式

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提升自我价值感的六个关键

影响自我价值感的六个维度是同时存在的，并且相互关联

李文锋 2025-01-21

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年末断舍离：舍弃消耗你的人事物，你会活得更幸福

新的一年，愿你放下身心的负担，活得自洽而轻盈。

壹心理官方酱 2025-01-15

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2024，是流行“搞抽象”的一年：抽象文化，是现实困境的精神解药

困境不会就此消失，但人们可以从“抽象”中获得片刻喘息的机会，从而有能量继续面对挑战。

壹心理官方酱 2025-01-14

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如何做到长时间专注工作和学习？

我们要锻炼的，其实从来都不是「保持更长时间心流状态」的能力，而是「随时随地进入心流状态」的能力。

Lachel 2025-01-13 #注意力训练

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壹心理专访作家蔡崇达：你的人生支点越多，内核就越稳

“当你的内心能跟世界产生千丝万缕的联系，你的内核就会非常的稳定。”

壹心理官方酱 2025-01-09 个人成长

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“我的2024心理关键词” | 壹心理“小鲸鱼们”的故事精选

活在当下，活在真实里。为热爱而拼搏，为美好而创造。祝福每一个生命！

鲸厂话题君 2025-01-08 #我与心理学的故事

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“孩子厌学，父母糟心”：孩子不愿意上学，家长该如何应对？

作为家长，我们要多了解孩子，多和孩子沟通，找到最适合孩子的教育方式

高浩容 2025-01-06

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“做什么都提不起劲”：快速恢复能量的4件小事

勇敢跟过去告别的人，会被奖励一个新的开始。

壹心理官方酱 2025-01-02

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从压力到弹性：领导者在逆境中反弹

弹性并非天生，而是可以通过科学的方法不断提升。

思维升级 2024-12-31 #现代人的焦虑

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让你的“年终总结”和“新年flag”，带来更多幸福感

时间洞察力与我们每个人都息息相关，它能帮助我们更好地理解和管理时间。

思维升级 2024-12-28 #如何做好计划？

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