你已经不是那个曾经被唤作“窝囊废”的小女孩，请相信你自己。

似乎，他的人生意义就在于“一得”。

如此，我们便可以感受到当下毫无压力的自在与幸福

为什么别人总是沉稳又高效，而自己就如此浮躁不专心？研究表明，认知风格不同，人的专注度也不一样。

最好的礼物，不是同情，而是感同身受。

在焦虑的过程中，时间一天一天的过去，而我，却一天一天变得颓废起来，什么都不敢计划

极探索并且永不放弃自我成长，我们的人生会越来越好，会让我们享受到真正的身心自由！

让我们身体力行，刻意锻炼我们的心理肌肉，提升我们的心理免疫力。

“有意义”和“平凡”并不是互斥的概念，你不必做任何特别的事情以求过上有意义的生活。实际上，从长远来看，平凡的人生也许才是幸福的关键。

我们大多数人，自小就习惯了给自己设限，会时不时地给自己下定义。在这个成长的过程中，“我不聪明”“我不优秀”“我不行”逐渐成为横亘在我们面前的阻碍。

在宝宝争吵要玩具的时候，你知道该怎么做了吗？

如何与孩子相处？

本来学习好的孩子为什么想要退学呢？

自我控制水平越高的人会更灵活地适应新情况，更容易形成新的行为来实现目标，更容易将这些行为转变为支持目标追求的习惯。

我想做什么——压抑需求——补偿自己，结果往往因为过度的自我补偿，适得其反。

真想不明白为什么？我不是超人，为何现在这孩子这么不理解人的，我该怎么做呢？

孩子总是想着要上学这件事，总是担心自己要去上学，这是不是太抗拒了，请问怎么处理和安抚小朋友这种心理？

这就是神奇的“20秒法则”，你学会了吗？

认真去活，重新定义价值，因为对生活的热情，才是人生的根本。

随着自我控制活动的进行，资源总会被损耗，那如何从自我损耗乃至衰竭状态下“满血复活”呢？