因疫情长期封控在校内的学生，难免会有一些负面情绪，请问对于出现了心理健康问题的学生，如何寻求专业的支持和帮助呢？

怎么保证我们居家隔离期间的心理健康，情绪健康呢？

三月以来，上海居民对“心理咨询”的搜索激增。近30天，其热度同比上升了253%。这表明，越来越多的上海居民，面临疫情下的心理余震。

创伤是令人痛苦的，但这并不意味着遭受创伤的人只能沉溺在痛苦之中。

创伤后应激障碍是由于遭遇过威胁自身安全或严重的伤害事件所导致的，在事件发生之后，体验到强烈的恐惧、无助和厌恶。

截止到4月1日，两个黑匣子还在紧急破译中，距离事故真相或许又近了一步。但逝者长已矣，生者如斯夫。灾难面前，或许每个人都会扪心自问，我能做些什么？我当如何自处？

大脑是可塑的，也就是说创伤是可以被疗愈的。

在多数情况下，患者对抗抑郁药物的反应很好，但根据标准问题调查，他们的悲伤值却没有受到影响，仍然在顽固地上升。

如果死亡突然发生在我们自己身上，发生在我们最在乎的人身上，那该怎么办？

怎么对PTSD进行干预的呢？

正念在创伤治疗中具有重要作用，因为它对大脑和身体都有影响。

无论哀伤的经历是怎样的，最重要的是对自己有耐心并让这个过程自然地展开。

从多学科诊疗（MDT）的角度来看，尤其是基于近年来精神医学对于“创伤”的理解，小花梅得的可能不是真正典型的精神分裂症，而是复杂性创伤后应激障碍（CPTSD）。

PTSD的病因非常明确，就是对患者造成了精神创伤的事件。可问题来了，很多人都经历过相似的严重事件，但为什么有的人会得PTSD，有的人就不会呢？有的人甚至变得更加坚强呢？

一说到创伤，人们最熟知的就是创伤后应激障碍（PTSD）。它主要是指一个人经历了较重大的灾难性事件后，形成的精神心理障碍。

对于这样的职场人，当他们遭受了心理困扰或心理问题时，又有谁能来做他们的心理支持呢？他们的心理危机又有谁来干预呢？

2008年汶川大地震发生后很多国内大众第一次得知创伤后应激障碍（PTSD）。近几年，PTSD成了网络流行梗。网友借用这个专业词汇来表达调侃和负性情绪，令PTSD的“知名度”更广。

为什么别人的错误，要受害者来承担?

​我们的大脑里有个“警报器”系统。当遇到危险或压力时，大脑的警报器开始运作，我们感到恐惧、紧张、警惕，以便随时作出应对。