拖延心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

选择开始改变拖延——你就已经很棒棒

关键是忙与闲相互调节，如何找到梦想和现实的平衡？

芋元 2021-03-21 #重新认识拖延症

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拖延症，你中招了么？

对于要做的事情，我们最好是“今日事今日毕”！

Tina 2021-03-21 #重新认识拖延症

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如何让拖延远离我们的生活圈？

无论是害怕，还是侥幸，只有当下行动才能改变拖延症的最好方法。

小麦琳琳 2021-03-21 #重新认识拖延症

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面对拖延：是让它打到你，还是成就你？

如何理解拖延和利用拖延让自己变得更好，比抗拒拖延更有意义。

EUYIL. 2021-03-21 #重新认识拖延症

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你有拖延，我有药

拖延症要不要纠正，在于是不是深受其困，如果深受其绕，不如吃点“药”。

sylql兰 2021-03-21 #重新认识拖延症

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那么认真地反拖延，为什么不“懒”一下

只要你能寻求到内心的平静，这一切工具都能够为你打开前进的道路

闲看白云起 2021-03-21 #重新认识拖延症

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三管齐下，与25万豆瓣拖延症成员，终结拖延症

终结拖延症，你需要行动起来。

蔷色 2021-03-21 #重新认识拖延症

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拖延不是病，但也得治？

凡事事在人为，只要时刻保持觉察，并且持之以恒地去改善，相信你一定可以战胜拖延症。

胖辉哥 2021-03-20 #重新认识拖延症

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别拖延了，从这5个方面解读24小时，你会效率倍增

管理时间，是我们每个人一生的功课，需要我们日复一日去迭代与修炼。

昆仑云曦 2021-03-20 #重新认识拖延症

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拖延才是最优解｜用认知思维看待拖延

我们在做着什么，来保持自己“拖延”的习惯？

June六月你好 2021-03-20 #重新认识拖延症

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我是这样帮助朋友战胜拖延症的

通过坚持行动，不断成长，持续累积，相信你也一定可以逐渐朝着你的理想自我靠近，并最终成为自己想成为的样子。

湘遇成欢 2021-03-19 #重新认识拖延症

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人人都有拖延症，我们要如何改善它呢？

“拖延症“的最佳解决办法是“拆分目标—马上行动”

婙莛 2021-03-19 #重新认识拖延症

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拖延症不是病，而是你了解自己的机会

当我们想要很着急解决掉“拖延症”之前，应该更好地了解它，也了解我们自己。

董芬 2021-03-19 #强迫性重复与强迫症

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我是拖延症晚期，期末还有救吗？

当我们做出克服拖延症的决定的时候，不妨跟身边的亲朋好友郑重表示自己战胜拖延的决心，让他们签名作证，也许就会提升我们成功的概率。

京师心理大学堂 2021-01-02 #重新认识拖延症

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拖延，我要拿你怎么办？

拖延，不会帮助我们解决问题，但我们去理解拖延带来的意义，对于重新选择应对关系的模式相当重要。

李增芬 2020-12-22 #重新认识拖延症

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如何克服拖延症？

不要给自己贴上拖延的标签

艾琳 2020-12-21 #重新认识拖延症

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运用3招对抗拖延、4步找准目标、六步法实现成功

根治拖延症的几点方法

笑笑 2020-12-19 #重新认识拖延症

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你不了解的“拖延症”：因为不敢成功，所以拖延

改变的前提是觉察

🍬唐糖 2020-12-19 #重新认识拖延症

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3个层面，5步行动，帮你甩掉拖延症！

拖延行为不仅仅是时间管理问题，更需要你从思想和心态上来管理自己。从认知和情绪层面治本，借助五个步骤来辅佐自己的行动。只有你，才能是你自己的拯救者！

婉君不走琼瑶风 2020-11-24 #重新认识拖延症

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阿苏｜如何走出重度拖延症的泥潭

我与拖延症共存共进步的故事。

苏剑锋 2020-11-15 #重新认识拖延症

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