你还在备受拖延的折磨吗?三个技巧帮你克服它图片路径
你还在备受拖延的折磨吗?三个技巧帮你克服它

拖延症反应的是我们内心的问题,当我们向内而探究出现拖延的原因时,就能看到自己真正的问题,再通过有效的方式去克服拖延,从而提升我们的生活质量。

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用abcde模型和积极的心态,战胜拖延图片路径
用abcde模型和积极的心态,战胜拖延

当我们拥有了积极心态,接纳自己的不完美,觉察到有拖延想法后,不是否定自己,而是立刻采取行动

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拖延症都给你带来了什么好处?图片路径
拖延症都给你带来了什么好处?

针对拖延我们可以做些什么呢?

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拖延 - 我该拿你怎么办图片路径
拖延 - 我该拿你怎么办

每天一点心理暗示,提升自己的内在动力

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为什么“越拖延,越快乐”?图片路径
为什么“越拖延,越快乐”?

“越拖延,越快乐”其实是一个伪命题,拖延带来的快乐总是短暂的,而且还伴随着没有把任务完成的压力。

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尝试过99次改变拖延症,我决定……图片路径
尝试过99次改变拖延症,我决定……

善用自己那珍贵的勇气,选择适合自己的不拖延之路,不要苛责自己时时刻刻都有勇气不拖延,行路重要,路上的风景也值得我们驻足欣赏。

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拖延的时代:你要什么时候完成?图片路径
拖延的时代:你要什么时候完成?

存在即合理。但别让你的拖延变成真性拖延,心平气和的从拖延当中学习,收获会很大。

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这个杀手它很近:我们是如何被拖延杀死的图片路径 4838阅读
3个有趣又实用的小方法,助你远离拖延图片路径
3个有趣又实用的小方法,助你远离拖延

用心感受,用心尝试,它会离我们越来越远,我们的生活也会越来越轻松。

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为何大家从会拖延到“爱拖延”呢?图片路径
为何大家从会拖延到“爱拖延”呢?

让我们陷入困境的不是无知,而是看似正确的谬论。

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致拖延 - 我熟悉又陌生的朋友图片路径
致拖延 - 我熟悉又陌生的朋友

你的存在,提醒我向自己的内心去寻找,导致你出现的“答案”,让我有机会了解自己更多一些,让我有机会实现自己更多一些。

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选择开始改变拖延——你就已经很棒棒图片路径
选择开始改变拖延——你就已经很棒棒

关键是忙与闲相互调节,如何找到梦想和现实的平衡?

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拖延症,你中招了么?图片路径
拖延症,你中招了么?

对于要做的事情,我们最好是“今日事今日毕”!

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3招,改掉你的拖延 -《拖延心理学》读书笔记图片路径
3招,改掉你的拖延 -《拖延心理学》读书笔记

适量而谨慎地运用以下方法,因为它们也可以变成拖延的借口!

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如何让拖延远离我们的生活圈?图片路径
如何让拖延远离我们的生活圈?

无论是害怕,还是侥幸,只有当下行动才能改变拖延症的最好方法。

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面对拖延:是让它打到你,还是成就你?图片路径
面对拖延:是让它打到你,还是成就你?

如何理解拖延和利用拖延让自己变得更好,比抗拒拖延更有意义。

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你有拖延,我有药图片路径
你有拖延,我有药

拖延症要不要纠正,在于是不是深受其困,如果深受其绕,不如吃点“药”。

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那么认真地反拖延,为什么不“懒”一下图片路径
那么认真地反拖延,为什么不“懒”一下

只要你能寻求到内心的平静,这一切工具都能够为你打开前进的道路

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三管齐下,与25万豆瓣拖延症成员,终结拖延症图片路径 2437阅读
拖延不是病,但也得治?图片路径
拖延不是病,但也得治?

凡事事在人为,只要时刻保持觉察,并且持之以恒地去改善,相信你一定可以战胜拖延症。

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