心理健康心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

你想要答案吗？｜关于广泛性焦虑障碍的10个常见问题

广泛性焦虑障碍是一种以习惯性担忧和焦虑为特征的心理健康状况，患者常常有不明原因的提心吊胆、紧张不安、显著的自主神经功能紊乱症状、肌肉紧张和运动性不安。

健康 2024-03-06 #焦虑的影响和调节

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为什么抑郁会让你感到如此疲惫？

我们先探索一下抑郁症和疲惫感之间到底有什么联系？

健康 2024-03-01 #抑郁者

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执着于被爱，其实是一种创伤

2个月的咨询让我爬出了泥沼。

来访者故事 2024-02-23 来访者故事

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如果拖延症与懒惰无关，那么它与什么有关呢？

拖延症是一个情绪调节问题，而不是时间管理问题。

丘脑大叔 2024-02-23 #重新认识拖延症

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性瘾症的成因有哪些？｜如何治疗性瘾？

许多人有强烈的性冲动、幻想和行为，但当这些变得侵入性和持续时会发生什么？

健康 2024-02-23 #强迫性重复与强迫症

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关于精神病的10个理解主题

没有一个人完全是病态的或健康，对同一个事物保持持久的稳定情绪、一定的活力和一致的感受，是难以想象的。

咨询师之家 2024-02-21 #神经症有哪些？

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当你太沮丧而无法起床时可以尝试的 10 件事 | 安娜·博尔赫斯

当离开床成为生活的一部分时，你该怎么办呢？

健康 2024-02-20 #抑郁者

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多动≠多动症，如何分辨孩子是不是ADHD？

如果得到有效帮助，孩子是可以控制ADHD症状并且克服各种日常挑战的。

曼朗mindfront 2024-02-06

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对抑郁症朋友不该说的10句话

除了陪伴，我还能如何向抑郁的Ta表达我的关心，才能真正帮到Ta呢？

健康 2024-02-02 #抑郁者

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抑郁如何改变我们理解人和事的方式

抑郁会改变我们看待他人和事件的方式，让我们更敏感吗？

健康 2024-01-31 #抑郁者

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“没事的，你可以谈论抑郁”|如何开展更具安全感的谈话？

如果你或你爱的人有自杀倾向，请立即寻求帮助。

健康 2024-01-29 #帮助抑郁的朋友

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精神病理学| 抑郁症的病因及治疗和预防

抑郁症的治疗通常需要综合性的方法，包括心理治疗、药物治疗以及在一些情况下的生活方式干预。

健康 2024-01-27 #抑郁者

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成长是应对焦虑的最好办法

我们感受到焦虑的时候，都不要急于掩饰和回避，而是好好感受一下这份焦虑。

读书明理 2024-01-27 #现代人的焦虑

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经常做噩梦？｜应对创伤后应激障碍噩梦的6个技巧

创伤性压力会使受创伤后应激障碍影响的大脑区域的神经通路发生变化，这些改变的神经通路往往会影响记忆和情绪反应，从而引发噩梦。

健康 2024-01-26 #创伤后应激障碍

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抑郁症会影响性生活吗？

抑郁症和一些治疗抑郁症的药物都会影响你的性欲。

健康 2024-01-25 #抑郁者

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性成瘾的症状有哪些｜对性上瘾怎么办？

许多通常被认为是性成瘾的症状和行为，实际上是强迫性行为障碍（CSBD）的症状。

健康 2024-01-18 #强迫性重复与强迫症

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“睡不着！睡不好！” | 睡前仪式助你3分钟入眠

试着接受“失眠”这件小事，允许自己偶尔的担忧情绪，更多关注当下自己的状态。祝你“做个好梦！”

健康 2024-01-15 #小睡眠

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抑郁，是心理免疫力的一次升级

危机背后是转机，抑郁过后是成长。

悦心心理（心理改变生活） 2024-01-11 #抑郁者

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低价值感、情绪化推理，抑郁是如何影响我们对自己的认知的？

如果你正在与抑郁情绪作斗争，你可以采取以下步骤努力战胜它。

健康 2024-01-11 #抑郁者

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优秀如你，怎么还不快乐呢？|《我很好，但是我不快乐》

我演得好完美的自己，却止不住内心的苦涩。

京师心理大学堂 2024-01-08 #京师心理大学堂精选

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