心理类型心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

“抑郁情绪越严重，越容易做噩梦”：噩梦，可能是你的身体在发出警告

“大脑缺少带来快乐的多巴胺，人就会长期做活灵活现的噩梦。”

壹心理官方酱 2024-11-04 #好用科普

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第八周“成长苗圃”行动清单 | 周末心灵疗愈之旅

鲸厂话题君 2024-10-24

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第七周“温暖聚落”行动清单 | 周末心灵疗愈之旅

鲸厂话题君 2024-10-18

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“原因论”vs“目的论”：我们并不缺乏改变的能力，缺的只是改变的勇气

决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。

片刻呼吸 2024-09-30 个人成长

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投射效应：别人如何看你，反映的是TA的内心

投射现象在生活中比比皆是。

王丹 2024-09-21 #研究投射

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拖延的精神动力学解释

拖延看似是问题的原因，其实也只是防御背后真正原因的“替罪羊”或者说是保护伞

王丹 2024-09-14 #重新认识拖延症

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想通了就能变好？| 识别对强迫思维的穷思竭虑

对于令人不安、痛苦、与自我价值违背的强迫思维，做到“以无为而为”

王翼 2024-07-16 #强迫性重复与强迫症

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成长一定来自于苦难吗？|如何理解创伤后成长

即使苦难可以带来成长，但从来不是成长的必要条件

王翼 2024-07-16 个人成长

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心理课堂 | 想象：从小狗与烤鸡说起……

“想象力比知识更重要，因为知识是有限的，而想象力概括着世界的一切，推动着进步，并且是知识进化的源泉。”

于格 2024-07-03 #解梦

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“偷感很重”的内向者，如何活得更加自在？

屏蔽掉外界不健康的评判声音，偷偷地在自己的小世界里，大大方方地做自己。

壹心理官方酱 2024-06-20 #网络心理学

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如何在关系中获得滋养和成长

处理原生家庭的议题，最困难的不是沟通，而是能否让自己在不同的关系中保持稳定统一。

小白心理侦探Circe 2024-06-19 个人成长

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活在当下 VS 提前规划，哪种生活更爽？

无论你选择哪一种生活，都希望你永远不要被“困住”，永远相信，你的人生拥有无限可能。

壹心理官方酱 2024-06-05

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“耙耙柑型人格”：社交中最受欢迎的人格类型Top1

无论性格外向还是内向、温和还是高冷，我们都需要通过做一颗“耙耙柑”，来学会如何表达善意。

壹心理官方酱 2024-05-28 #人格解码

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负面情绪是一种提醒：是时候停下来给心灵充电了 | 525爱我节·情绪充电站

邀你一起踏上这场心灵之旅，在 “情绪充电站” 一起为心灵充上满满能量，为生活注入更多的活力！

鲸厂活动君 2024-05-17

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总是容易受到他人言语的影响，怎么调整？ | 咨询师解惑vol.03

外在的言语如果说是一种信号的话，重要的不是信号发射了什么，而是接收信号的我们如何解读这个信号，并且做出何种反应。

壹心理咨询 2024-04-24 咨询师解惑

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高三女，心里着急却不想学习，很焦虑怎么办？| 咨询师解惑vol.01

行动是抵抗焦虑的最好办法。与焦虑作战，不如与你的学业作战。

壹心理咨询 2024-04-22 咨询师解惑

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矛盾型依恋与原生家庭的羁绊

改变依恋模式是一个长期而复杂的过程，需要个体的持续努力和耐心。

心理健康指导师 2024-04-04 #依赖与依恋

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积极心理学中的“心理韧性”

人身上存在着一种生命不息、奋斗不止的力量，这种力量就是“心理韧性”。

刘权熳 2024-03-30 #积极心理学·流派

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面对关系中的“情绪迫害”，你该如何突围？

拥有自我力量，有自己的思想，意识到自我价值，才不会被人牵着鼻子走。

刘月鹏 2024-02-21

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创伤性联结：一种不健康的依恋关系，却常被误以为是爱情

一段健康的关系，应该是建立在尊重、信任、理解和支持的基础上，是可以给双方都带来愉悦和幸福感的。

壹心理官方酱 2024-02-02 #依赖与依恋

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