“智力并非代表了大脑努力的程度，而是代表了大脑工作的效率”。一个扎心的事实：高智商的聪明脑子，从构造上就与普通人不同。

虽然度假会让你短期变笨，但是做轻松的事、出去浪的确是很爽啊；如果你感到人生艰难，那么从长期看你的智力可以得到提高啊！

想要活得保险一点，常常是因为安全感不足，这没有错。可怕前怕后，除了患得患失，并不能带来你想要的保险。

苦来自错误的归因和想当然的解释，而事实是许多时候我们只是希望在一个随机和混乱的世界中找到令人宽慰的规律。

情商所在，勤字优先。

即刻的标签化一件事，一个人，一个群体，不仅拒绝情感的参与，而且非常不乐意理性的分析与接纳。因为这妨碍了情绪的狂欢。

对已选择的好处心存感激，少纠结于消极的方面，也少和他人作比较，不患得患失瞻前顾后。

做事的动力来自于满足别人的期望，获得别人的认可，获得成就感，这样我才能感受到自己的价值。

真正被霸凌的孩子，已经相信被损害是常态。不哭，也不怨，默默地把它作为生命的底色承接下来。这才是更大的麻烦。

“觉察”不是指要求自己变得更好，改正习惯控制情绪觉察就是去观察：不带要求的去看自己，不带批判的去看自己。

如果性格是先天因素的话，那么智商可能并不完全是先天因素，而此人的性格本身就很享受那些“对智力要求很高、对知识面要求更广、对陌生情境容忍度更好”的活动，经过长期锻炼而固定下来的。

“控制错觉定律”，是指人们对于非常偶然的事情，会认为自己是可以控制的。

当你听到一个观点的时候，先别着急否认（或者承认）它。退一步，先了解一下是怎样的「事实」提炼出来这样的观点，更多一点去了解它，也许你就能从中获得多一点的养分。

人的左右脑功能是不同的，左脑掌管逻辑，计算，分析；右脑掌管感知，想象，创造。在职场上，如果能将左右脑的能力和谐统一起来，将会对你有很大帮助。

很多时候嘴巴上支持平等的人，内心却还开着偏见和歧视的默认思维

这是一个很有趣的现象：我们的大脑掌控着我们的一切行动，但我们却并不能100%地控制它。

要想提高「情商」，就要先正确认识「情绪」。情绪不仅仅是喜怒哀惧，更关乎对环境的主观理解和选择。而所谓情商，就在你的选择之中。

三项跨越世纪的心理研究

终于明白妈妈为啥从小就不让我看电视了……

我们生活中无时无刻在做着选择，有意识与无意识，不管你信不信，你的人生就是你自己一系列选择的结果。正如现实疗法的创始人威廉﹒格拉瑟在《选择理论》这本书中所说，不是痛苦选择了你，而是你选择了痛苦。