心理学家通过一项追踪研究发现，经常说“谢谢”的人感受到更少的压力、具有更低的焦虑水平。

高情商的相处，是有利于家庭的稳定，或者感情的加深，而不是无限牺牲和讨好。

如果花了很大力气去维护社交状态，甚至有了超出控制的疲惫，就请歇一歇，看看是什么左右着你的行为。

在经历过高压力的任务后，当人们感觉到注意力不足、内心损耗时，自我控制能力也会降低，从而表现出自动化的行为。

父母对我的教育是打压型的，贬低我，不信任我。我该怎么提高信任他人的能力，具体要怎么做

​可以理解的是，我们的社会非常关注“性感”的概念;更值得怀疑的是，他们诱使我们相信我们可能很容易理解或者误解曲解这种品质的含义。

你对别人过分得好，在人际交往中"过度投资"，其实反而会对自己不利。

走进一个人，就要先尊重这个人的方式，就算这种方式是冷漠的、不近人情的。

“厌恶”一个人往往伴随“愤怒”，情绪是有张力的、充沛的，伴随“恨”的成份。

你被蛇咬了一次，但不能冤枉所有的绳子都是蛇。

A和B是室友，A有严重洁癖，B生活邋遢，于是两人B的生活产生摩擦，寝室的地A从未打扫过，相反B打扫的次数是最多的，A只是负责自己立足的地方干净。B的心理素质并不好，这些事在他眼中不断的放大，慢慢的B越来越觉得自己像受害者一样。

18岁女生。发现除了父母和恋人，对其他人都不敢开玩笑。对女生是害怕她们有心机，对男生害怕开幼稚玩笑气氛会变得暧昧。这么不会开玩笑很容易让别人觉得我不年轻太消沉。

给人贴上标签的话，就很容易对他人形成偏见，进而影响你与别人的交往效果。

在做一件事之前总是会考虑别人的感受，在意别人的看法，导致自己很难行动，也很难受

当个“好好先生”很容易，大家互不干扰，但是这样也很难产生真正的心灵交流。正如一味地逃避争吵也只能带来表面的和平，不能为关系带来长治久安的美好。必要时有风度的争吵，能推动关系的进一步发展。

因为是亲近的人，所以在意这份关系，想要维持这份关系，又因为是亲近的人，所以想要满足对方的期望，想要让对方开心。

人们常说，互补的人最能互相吸引。然而，更常见的情况是：物以类聚，人以群分。同类的人会更倾向于减少冲突，使关系更加顺畅。

没有人喜欢沉默，也没有人喜欢冷漠。我们渴望被看见、渴望表达互动。

在找到有趣的那个人之前，为什么不让自己的生活先变得有趣起来呢？

一条条按着做，好简单的啦~