职场压力心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

警惕这种“情绪工伤”：过分代入和共情，会造成替代性创伤

想要处理同情疲劳和替代性创伤，需要积极主动的策略，优先选择自我照顾、情感支持和专业发展。

职场 2025-04-10 #职场小白须知

1816阅读

工作不开心，无法靠辞职解决

工作终究只是生活的手段，而我们想要的，始终是"值得一过的人生"。

职场 2025-03-24 #职场小白须知

1988阅读

含糊：这种看似委婉的沟通方式，其实可能是隐性霸凌

在等级分明的职场中，权力的悬殊让这种含糊其辞变成了一种无声的折磨。

职场 2025-01-18 #职场小白须知

3113阅读

班味到底是个什么味儿？

班味，其实就是身体慢性低度炎症的一种表现。

职场 2024-12-24 #现代人的焦虑

2061阅读

告别班味，从学会正确摸鱼开始（老板不可见）

当高强度的认知工作持续数小时，会导致潜在的有毒副产物在大脑前额叶皮层积聚。

职场 2024-12-21 #现代人的焦虑

2946阅读

因工作压力大辞职未批后坠楼：你是抑郁了，还是「职业过劳」？

职业过劳和抑郁两者在各方面都有相当大的重叠，那么它们有什么不同吗？

职场 2024-11-12 #现代人的焦虑

2125阅读

为什么“情绪劳动”比体力劳动更让人疲惫？

了解及学会管理情绪劳动，将有助于在面对日常生活中的情绪挑战时，有效地减轻情绪劳动所带来的消耗，保护自己的心理健康。

职场 2024-10-15 #现代人的焦虑

2661阅读

职场物化：工具人自救指南

当一个人被看作是实现特定目标的一种手段时，物化就发生了。当物化发生在职场时，也就是职场物化（workplace objectification）。

职场 2024-10-04 #职场小白须知

2357阅读

如何提升工作中的幸福感？

要想提升我们在工作中的幸福感，我们就需要增加与工作有关的美好的部分，减少与工作相关的压力和痛苦的部分。

湘遇成欢 2024-03-31 #升级思维方式

4815阅读

我们为什么【躺不平】| 努力的道德化

为什么如此多人会接受这样一种观点，即痛苦又无必要的工作比完全不工作在道德上更优越？

京师心理大学堂 2024-03-13 #京师心理大学堂精选

2637阅读

高效复工指南丨回到办公室，才发现自己对上班过敏

为什么假期结束后会有这种感觉呢？

曼朗mindfront 2024-02-27 #职场小白须知

2090阅读

震惊！久居高位竟然有这些坏处... | 傲慢综合症

傲慢综合症是一种个体在获得权力一段时间后，出现狂妄自大不听劝谏的行为模式，且这一种行为模式往往带来不良的后果。

京师心理大学堂 2024-02-01 #京师心理大学堂精选

2507阅读

工作时抑郁了怎么办｜如何应对工作中的抑郁情绪？

如果你发现抑郁情绪严重影响了自己的工作，你可以做很多事情来获得一点儿动力，休息或缓解一整天的压力。

职场 2024-01-18 #现代人的焦虑

3630阅读

好慌！遭遇职业危机，选择降薪还是年后离职？

想要成事，一定要“能谋善断”，拥有不自我设限的思维。

职业规划师Vin 2024-01-17 #职场故事

2044阅读

“你这个报告……PPT模板选得挺好” | 职场中的白色谎言

在工作中，善意的谎言是否能同样让我们的工作更加顺利呢？

京师心理大学堂 2024-01-12 #京师心理大学堂精选

2136阅读

全世界都是年度总结，只有我在年终焦虑吗？

与“生日焦虑”一样，产生年终焦虑也是一件非常正常的事。

职场 2023-12-29 #现代人的焦虑

2143阅读

为什么任务越多越不想干……

为什么任务越多，反而会让我们失去动力呢？

职场 2023-12-09 #现代人的焦虑

3359阅读

“实在忍不了，立刻想辞职！”如何应对职场中的各类委屈？

在职场，难的不是离开，而是留下来。

职业规划师Vin 2023-10-12 #人生答疑馆·职场

2343阅读

调休带给我的伤害，多少天假也救不回来|热点心理

对于未来越过调休大关、连续上七天班的挑战，你的身体和心理，都准备好了吗？

职场 2023-10-09 #热点事件

2120阅读

31岁已婚未育，职场又遭遇低谷期怎么办：高处思低，低谷翻高

有高有低，能量才能流动。高低乃常态，泰然处之才是好的应对之道。

职业规划师Vin 2023-10-09 #现代人的焦虑

2094阅读

友情链接：

问题反馈