了解自我心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

生活还算顺利，我却很不快乐，是我有问题吗？

“你可以允许自己，做自己喜欢的事情，过自己喜欢的人生。”

壹心理咨询 2023-10-16 咨询室的故事

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警惕这5个自我破坏的信号！可能就是它们在阻止你过上你想要的人生

在“自我破坏”的机制中我们会认为：只有我们熟悉的东西，才是安全的东西。

思维升级 2023-10-16 #今天也减一点脆弱

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生活有时会很艰难，所以要照顾好自己|提高自我同情的八个策略

自我同情是一个培养韧性和应对能力的有力工具。它改善身心健康，激励我们做出积极的改变，帮助我们实现目标。

思维升级 2023-10-13 #自我修复和疗愈

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情商（EQ）提升：不要让情绪的“魔鬼”控制了你

对情绪按下暂停键……

广州伊理雅通心理咨询中心 2023-10-11

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有这6个表现，你的心理学可能学废了

人，极易受到周围环境的撩拨。不承认这点，所谓自我改变，就是空谈。

思维升级 2023-10-10

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学会给别人添堵后，我竟然更受欢迎了

为什么拒绝别人时会感到内疚？

来访者故事 2023-10-09 来访者故事

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为什么有的父母，沉迷让孩子吃苦？

被迫吃苦那是没办法的，但是不必吃的苦还硬要吃，就有问题了。

壹心理官方酱 2023-10-09 #心理自助

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男性凝视，是带有偏见和性攻击性的隐形暴力

男性凝视阻碍了女性的被赋权和自我拥护，同时“鼓励”了女性自我客体化。

李建学 2023-09-29

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人为什么要独处？这是我看过最好的答案

生命中也许会遇到坎坷，但只要有一颗坚定的心，就能指引自己走向幸福。

壹心理官方酱 2023-09-26 #孤独感

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真正厉害的人，都会去一个事物建立起“深度关系”

投入地去爱一个人，投入地去做一件事，幸福就会降临。

思维升级 2023-09-21 #升级思维方式

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我不漂亮，所以不配被爱丨解忧杂货铺

你的灵魂，永远比皮囊更有份量。

白岛岩心 2023-09-19 #接纳自我

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“陪伴抑郁女友3年后，我们还是分手了”| 负面情绪对人的消耗，比我们想象的更大

持续负面消耗，不管换几个对象，也无法从根本解决问题。

一只游来游去的鱼 2023-09-15

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比抑郁症更可怕，这种“空心病”正在年轻人中蔓延

空心病的本质是一种存在主义危机。

李建学 2023-09-13

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总是喜欢探索自己的人，是有什么问题吗

自我决定动机理论作为认知动机理论, 是理解人们为什么探索自己和认识自己的动机问题的全新视角。

白岛岩心 2023-09-13 #倾听自我

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小时候被母亲抛弃，长大后被别人忽略：“这个世界上是不是没有人会爱我？”

有些人生困境，可能是在救你命。

壹心理咨询 2023-09-12 咨询室的故事

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如何成为一个自得其乐的人？

如何成为一个自得其乐的人呢？这里依据我的经验跟大家分享几个有效的方法，希望对我们锻炼心力有帮助。

思维升级 2023-09-11 #正念冥想

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如何从心理学视角理解「人生终极三问」？｜《我们何以不同》

我们要到哪里去？到意义追寻的深处去，去做可能成为的自己，去追求有滋有味的幸福人生。

京师心理大学堂 2023-09-11 #京师心理大学堂精选

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也许是这个时代最常见的问题

你不需要去迎合别人、外界和整个社会为你指定的标准，而是要对自己的生命负责。

Lachel 2023-09-09 #升级思维方式

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尴尬、不配、自责丨我们该如何应对羞耻呢？

从这些理论和实践的经验中我们可以看到，羞耻有时对我们有不可忽略的消极影响，那我们该如何应对它呢？

京师心理大学堂 2023-09-08 #京师心理大学堂精选

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为什么成绩越好的人，越容易抑郁？

“你总是想要满足别人的期望，那你的需求谁来满足呢？”

来访者故事 2023-09-07 来访者故事

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