了解自我心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

和爸爸关系不好的孩子，长大后建立亲密关系有多难？

每个人都有自己的价值，上天把你的门关了就会给你留扇窗。

壹心理咨询 2023-11-12 咨询室的故事

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为什么允许自己不开心，是人一生最大的能力？

如果没有真正的自我理解，就没办法实施真正有效果的行动，也无法实现想要的改变。

来访者故事 2023-11-09 来访者故事

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高敏感人群的“幸福指南”

对高敏感者来说，很多时候的一个“主意”并不会决定什么，学会考虑自己的需求、慢慢来。

曼朗mindfront 2023-11-06 #人类行为研究

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大五人格：从人格类型中认识自我

无论用什么性格测试，都可以了解自己是一个怎样的人，但切忌不要给自己贴标签是什么类型的人。

余 2023-11-04

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你总在讨好，有没有试过“讨坏”到底有多爽？

讨好的人说“好”，部分原因是他们担心别人对他们的看法。

广州伊理雅通心理咨询中心 2023-11-02

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不少年轻人“社恐”，害怕社交？是不是回避型人格异常？

当孩子出现回避型人格倾向的时候，父母千万不要存在侥幸心理，一定要高度重视。

晴日精准心理何日辉 2023-11-01

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真正优秀的人都知道，在关系中不要做一个“照顾者”

不做那个累死的好人，而是要学会放手，只去专注自己的人生课题。

思维升级 2023-11-01 #心理咨询师笔记

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全职三年，我几乎抑郁——全职妈妈的心理困境

全职妈妈自身也需要学会自我关怀和调节心态，积极寻求心理帮助和支持，以更好地应对生活中的各种挑战。

李建学 2023-10-31 #觉察与识别

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你缺少的从来不是方法，而是底气！

内心的需求，主要是靠自我满足和依靠他人来获得满足

非知名情感砖家 2023-10-28 #觉察与识别

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身体感受与安全感：“身转心”的安全感提升路径

安全感是人的“心理地基”。

许标 2023-10-27

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从今天开始，做一个会“内疚”的人

内疚并不可怕，过度的内疚才是我们情绪的敌人

非知名情感砖家 2023-10-26

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让我们对自身需求感到羞耻的是什么？

我们的内在价值，是不需要由外部因素来定义的。

思维升级 2023-10-25 #接纳自我

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经历坎坷的心灵导师告诉我们，解决心理问题的有效途径——爱自己！

这恰恰是对“爱自己”所能给人带来从里到外的变换，精神面貌的焕然一新最好的佐证。

非知名情感砖家 2023-10-24 #接纳自我

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为什么“简单爱你心所爱，世界也变得大了起来”？

简单爱你心所爱，世界真会变得大了起来。

【庆和】 2023-10-22

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让生活变好的3个字，直接根治了我的精神内耗

不完美但却真实的自己同样值得被爱。

来访者故事 2023-10-20 来访者故事

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“要是……就好了。”｜解忧杂货铺

产生后悔情绪是非常正常的，每个人都会经历不同的后悔。重要的是如何处理和应对这些情感，以便从中受益并继续前进。

白岛岩心 2023-10-17

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生活还算顺利，我却很不快乐，是我有问题吗？

“你可以允许自己，做自己喜欢的事情，过自己喜欢的人生。”

壹心理咨询 2023-10-16 咨询室的故事

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警惕这5个自我破坏的信号！可能就是它们在阻止你过上你想要的人生

在“自我破坏”的机制中我们会认为：只有我们熟悉的东西，才是安全的东西。

思维升级 2023-10-16 #今天也减一点脆弱

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生活有时会很艰难，所以要照顾好自己|提高自我同情的八个策略

自我同情是一个培养韧性和应对能力的有力工具。它改善身心健康，激励我们做出积极的改变，帮助我们实现目标。

思维升级 2023-10-13 #自我修复和疗愈

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情商（EQ）提升：不要让情绪的“魔鬼”控制了你

对情绪按下暂停键……

广州伊理雅通心理咨询中心 2023-10-11

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