了解自我心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

DISC不是宿命论，是策略论

DISC的贡献，不在于它告诉我们必须属于某一类人，而是告诉我们凡事必有四种解决方案。

闫琳 2024-05-19 #人格解码

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自我觉察的方法

触碰到真实，是自我觉察的终点，也是自我成长的起点。

思维升级 2024-05-17 #倾听自我

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我发现身边过得好的女生，都很不好惹

当你勇敢接受万般模样的自己，去成为自由而热烈的风，不刻意合群，活得越来越真实，生活真的会变得轻松好多，好多。

来访者故事 2024-05-10 来访者故事

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感到抑郁或焦虑，可能是你太强求自己“要快乐”了|《幸福的陷阱》

强求自己“一定要保持快乐”，反而使我们变得不快乐了。

京师心理大学堂 2024-04-23 #京师心理大学堂精选

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有时“责任感”过强并非是件好事

责任感过强并不总是好事。

贝瑞克 2024-04-17 #人类行为研究

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陷入情绪内耗，恰恰是一个成长机会

一个人为什么会有情绪？以及为什么情绪会让人痛苦？为什么只靠自己的力量难以走出情绪内耗？

罗近月 2024-04-13 走出精神内耗

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建议所有女生都要知道：你离真正的爱自己，只差这一步

愿所有女孩：终其一生在做任何选择的时候，都以爱自己为前提。

壹心理官方酱 2024-04-08 #人物观察

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幸福是过程而不是结果

幸福不是某个高光瞬间，不是那个Happy Ending，而是在追求各种目标的过程

杨亦青 2024-04-01

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阻碍我们获得幸福的心理因素：习得性无助和归因风格

习得性无助和归因风格就是两种阻碍我们获得幸福的心理因素

贝瑞克 2024-03-31

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自我接纳，感知生活中的满足与喜悦

我们说的自我包含两个部分：我，接纳或不接纳“另一个我”。

舒雅清正 2024-03-30 #接纳自我

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真正的幸福不是月入千万，而是懂得停止内耗

停止内耗意味着我们能够更好地认识和接纳自己。

邓弘 2024-03-29 #归因与幸福感

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如何处理共情疲劳

当你作为长期照顾别人的角色时，无论是照顾所爱之人，或作为医疗专业关怀去照料需要医疗和心理干预的患者，共情疲劳都会出现。

科普 2024-03-26 #研究共情

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成为母亲之前先成为独立绽放的凌霄花

女人在成为妈妈之前，先成为自己，或许才是对妈妈这个角色最好的诠释

刘莎莎 2024-03-22 #接纳自我

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内心强大的人，都懂得活出自己的“攻击性”

如何才能找回自己的“攻击性”，找回自己的活力与生命力？

思维升级 2024-03-15 #倾听自我

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爱自己的第一步，就是接纳完整的自己

什么才是真正地爱自己？

思维升级 2024-02-27 #接纳自我

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当我梳理28年的个人经历时间线

我爱自己的每一段人生经历，也喜欢每个时期的自己，它们共同塑造了当下这个正在愉快写这篇随笔的我。

草芽君CY 2024-02-19 #倾听自我

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30岁后才发现：把自己当孩子养，是一个人最聪明的活法

我们常说“三十而立”，但如果暂时立不住的话，允许自己再多躺一会儿，也没关系的。

壹心理官方酱 2024-01-30 #心理成熟与成年人

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“贾玲暴瘦100斤”刷爆热搜：女孩子，真的只有瘦了才配被爱吗？

你苦恼的脂肪是你的保护罩，舔舐你内心的伤口，为你抵挡无力和脆弱，抚慰你：“别害怕，我在保护你。”

壹心理官方酱 2024-01-24 #减肥or戒烟

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最容易缓解焦虑的行为，它排第一

每个人都有属于自己的那一片“月光”。追着这片月光往深处走，就能看见最深层的自己。

壹心理官方酱 2024-01-23 走出精神内耗

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“别人总能轻易伤害到我”| “玻璃心”的成因及改善方法

没有安全感的人经常把他人的行为或者脑海中他人的行为理解为对自我存在感的威胁。

科普 2024-01-17 #安全感补给

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