了解自我心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

“接连遭遇不顺打击，该如何走出人生低谷？”|咨询室的故事

定义我们的从来不是苦难，而是面对苦难时我们的选择。

壹心理咨询 2024-08-09 咨询室的故事

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当“戾气”越来越重，你要知道如何掌控你的“火药味”

你有没有觉察到自己的戾气呢？你或者身边人的戾气，是否也在加重？从心理学角度看看，戾气背后是许许多多的愤怒。

健康 2024-08-08 #情绪的秘密

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放过自己，做一个“差不多好”的人

我们的大脑会选取不同的材料，讲不同版本的人生故事，不同的故事，又会展现出不同的感受和意义。

meiya 2024-08-08 个人成长

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爱自己，从学会「本自具足」开始

我们最强有力的能量是来源于我们自身的，在人本主义的观点中，人是“本自具足“的。

叶小樱 2024-08-07 #倾听自我

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“别人都能适应，为什么就你不行？”

「做不到」不是你的错，你不需要为了满足父母的期待而活着。

来访者故事 2024-08-06 来访者故事

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情绪越控制越糟糕？可能是方法用错了 | 《头脑特工队》心理启示

需要被看见或满足了，情绪问题便消失了

心理咨询师_刘芳 2024-08-04

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说你废物的人，是真废物 | 心理投射深度解析

我们该怎么避免自我怀疑，消除本就不存在的自卑感，看清心理投射的真面目？

科普 2024-07-30 #研究投射

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你想活出怎样的人生？

关于“你想活出怎样的人生”这个问题，我觉得先打破那些自我设限的心智模式之后，才能更好地回答它。

思维升级 2024-07-17 #今天也减一点脆弱

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容易焦虑的人，可能是自我的灵活性还不够

一个容易焦虑的人，会把每一个动力的生死，等同于“我”的生死的人，他的自我层级其实是处在最初的动力层级阶段。

科普 2024-07-03 #武志红

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【超越原生家庭】建立自我认同，做自己生命的掌舵人

建立自我认同的过程，其实就是提出问题不断探索答案的过程，只有不断探索，在选择和尝试中才能发现自己真实的样子。

稚羽° 2024-07-02 #自我认同与价值感

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i人的精神世界多少有些分裂 | MBTI的维度分析01

在费尔贝恩的概念里，没有人是完整的正常人，大家多少都带点分裂机制，只是分裂多少的问题。

王丽芳 2024-06-24 #人格解码

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怎样拥有恰到好处的自尊？

自尊由三大“成分”构成：自信、自我观和自爱。三者的适当组合才能让人拥有恰如其分的自尊。

闫琳 2024-06-23 #自卑与自尊

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原生家庭对一个人的影响能有多大？

只有我们自己才能给自己真正的安全感。

湘遇成欢 2024-06-20 #安全感补给

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得不到爱的女儿背后，站着一个“爱无能”的父亲

当这些经历了父亲的“爱无能”或“缺席”的女儿长大成人，她很难不在两性关系中苦苦挣扎。

成长 2024-06-20 #自我修复和疗愈

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放下内心的评判，你的人生才会豁然开朗

当你越来越能够放下内心的评判，不去理会大脑臆想出来的各种戏码，你的人生才会豁然开朗，自得其乐。

思维升级 2024-06-19 #自我修复和疗愈

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“为了保护自己，我隔绝了所有情绪”：千万别把这种创伤，误认为情绪稳定

心理咨询，让她有机会和自己的感觉待在一起，让她的自体得到了一定的凝聚。

壹心理咨询 2024-06-18 咨询室的故事

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一个人变强的开始，是对世界“祛魅”

我情愿是完整的，也不情愿是完美的，完整才有创造力。

思维升级 2024-06-17 #倾听自我

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当你开始欣赏自己，所有的美好都会回到你身上 | 解码自尊

自尊就是我们怎么看待自己，是否喜欢我们眼中的自己。那自尊可能看不见、摸不着，我怎样知道自己是不是自尊有问题呢？

闫琳 2024-06-09 #自卑与自尊

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“偷感很重”的年轻人，在沉默中演人生的独角戏

这种偷偷摸摸的心理，到底是怎么回事？

曼朗mindfront 2024-05-28 #今天也减一点脆弱

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安静自我：比起“发疯”，这才是「自我」最好的状态

没有人生来就不会经历内心的挣扎，但所有人都可以在自我发展的过程中收获一个更加安静的内在自我。

草芽君CY 2024-05-20 #倾听自我

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