了解自我心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

emo只是一个毛线团，怎么解开？（内附情绪脸谱）

在“emo"的背后，往往还潜藏着许多我们没觉察到的模糊“感受”。

片刻呼吸 2024-11-07 #情绪的秘密

2510阅读

社会身份≠存在价值 | 关于社会性自我的一些思考

我并不等于我的身份，而以耗竭身心为手段来达到更高的地位也不能带来真正意义上的身心安宁。

思维升级 2024-11-07 #自我认同与价值感

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过度地自恋，会阻止心智的成长

在这个投入的过程中，你的自恋是会不断地被打击，但也会因为投入的去做事与一件事物一个人建立起了足够深度的关系，那么自然也会收获更多心智中的成长。

思维升级 2024-10-24 #全能自恋

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人际交往中焦虑、恐惧、回避，你的不安全感来自哪里？

紧张、不安、胆小、恐惧、焦虑等，无论你承认与否，这些都是内心里很深的不安全感在作祟。

~李淑英 2024-10-18 #情绪的秘密

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厚脸皮点，当你感到羞耻，其实是在自我攻击

我们为什么会感到羞耻？

思维升级 2024-10-10 #自我认同与价值感

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看见和接纳自己的7种方式，你也能做到

解决问题的关键并不在于用正确的方法，而是使用与过去不同的方法。

思维升级 2024-10-09 #接纳自我

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这么多“大女主”就不能多我一个吗？｜解忧杂货铺

想成为“大女主”并不意味着我们要变得无懈可击，而是学会在脆弱中找到力量！

白岛岩心 2024-10-08 #自我认同与价值感

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最好的和解，是陪内在小孩长大

内在小孩源于童年时期需要未被满足。

片刻呼吸 2024-09-30 #接纳自我

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有没有想过，我们害怕时到底在怕什么？

一些害怕的事，可能会成为人生的最大限制。

闫琳 2024-09-28 #情绪的秘密

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“无论做什么事，我都觉得自己会搞砸...”| 如何提高自尊，活出更好的自己？

积极自我不是一蹴而就的结果，而是一个持续的过程。

科普 2024-09-23 #自我认同与价值感

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为下半场充值：存在心理学激活你的中老年人生

通过正视死亡、重新定义自我、建立深层连接、寻找生命意义，并在中国文化背景下找到平衡，我们可以将中年之后的生活变成一段充满智慧和满足的旅程。

高浩容 2024-09-21 #死亡焦虑

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为自己负责：存在心理学的责任观

通过对自己的存在负责，我们才能在有限的生命中找到真正的意义。

高浩容 2024-09-16 个人成长

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正念：一种获得平衡与宁静的生活方式

有一种力量可以帮助我们在这纷繁复杂的世界中找到平衡与宁静，那就是正念。

心理咨询师_刘芳 2024-09-10 #正念冥想

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是谁触碰了你的“情绪按钮”？

我们需要做的，就是如何让情绪稳定在一定的范围内，以及如何通过认识情绪来认识自己，让自己成为情绪的主人，而不是在情绪来临的时候，深陷其中，被情绪所吞没。

湘遇成欢 2024-09-06 #情绪的秘密

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拒绝自我牺牲：你要学会“自私一点”

你尽可坦诚待人，充满爱心，但不必太委曲求全，就直截了当地为你自己表态吧。

社交 2024-09-06 #讨好型人格

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“没做好也没关系”| 责怪自己，并不能让我们变得更好

能帮你的人是你自己，也只有你自己。

闫琳 2024-09-01 #倾听自我

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“我找不到归属感”|被忽视的童年情感，让你沦为“局外人”

缺乏归属感，是人们在童年时期受到情感忽视后会有的核心特征。

科普 2024-08-21 #自我修复和疗愈

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被「重男轻女」迫害的女孩，该如何治愈自己？

精神分析是依赖在平时生活中无法拥有的关系，去看清、改变，直到只依靠自己就可以有力量地去面对生活。

壹心理咨询 2024-08-16 咨询室的故事

2775阅读

情绪不稳定导致的分手？用正念找回来

闫琳 2024-08-15 #情绪价值

2459阅读

觉得做什么都没劲？或许是因为你「不敢快乐」

心怀坦然，大大方方地让自己快乐，就是心理治愈的开始

刘继纯 2024-08-12

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