卡巴金博士提出了七个态度性的因素，它们是：非评判、耐心、初心、信任、无争、接纳及放下。其实这七个态度，和人脉搭建的心理准备也是契合的。

异性恐惧在童年或者少年的时候可能被认为是一种害羞的表现，有些孩子可能因为上学后接触到更多的同学后而摆脱害羞。

害怕与异性对视，一和异性接触就紧张，同伴里的演讲天才，异性聊天里的哑巴。

你是不是站在很多人面前就不敢说话？一想到自己马上要上台演讲就会超级紧张？对于陷入很多人的眼光中，感到强烈的恐惧。

今天咱们来仔细聊聊孩子的社交需求为什么通过手机才能满足，如何帮助孩子在现实生活中寻找社交支持，满足社交需求。

有没有发现，身边有一些朋友，邀请他们参加一些聚会，他们总是拒绝，要么是需要看书，要么是需要加班，或者是需要回家，总之，有各种理由，就是不参加聚会。

“人们内心的困扰均源于人际关系的冲突，最好的解决之道就是利用团体的动力去化解。”——欧文·亚隆

“社交技能没有得到充分发展的个体,就像刚踏上异乡土地的旅人。他们不懂当地的语言,无法融入当地的生活。”

人之所以痛苦，往往是因为逃避了自己的人生课题，认不清现实，用“人生谎言”作为自己的借口。

说出真实的感受是有帮助的。

会沟通不等于高情商，因为“沟通不仅是沟通感情，它最重要的是沟通事情”，沟通应该对事不对人，而不是为了取悦别人。

性格改不了，但是行为可以改。

真正的成年，是从一个人独立工作、生活开始的。

我在工作上一切都很努力，但在感情社交方面，没有安全感，会给对方极大的负能量。交友没安全感？

你身边是否也有这样从不怎么拒绝别人的人?还是说你就是这样的“老好人”?

当别人的羞辱给你造成极大的恐惧和困扰时，你有想过为什么吗？是忍一时风平浪静，还是奋起反抗抒发内心的不满？其实有更好的方法。

想多年前那种和人相处很自然，很愉快的相互印象也没有了。这是为什么，应该怎么改正？

岁男孩上小学一年级，最近因交友问题极度烦躁，很委屈着急,怎么解救？