社交恐惧心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

你是社恐，还是社牛？

社交的本质，是寻找到跟你同频的人，建立起你跟这个世界的联系。

Lachel 2023-05-26 #现代人的焦虑

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“社恐”生存指南：遇见熟人，我可以装瞎吗？

我们对于社交的焦虑加倍，我们就会继续回避这种社交情景，下一次更加焦虑......

白岛岩心 2023-05-07 #如何缓解社交恐惧？

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回避社交、害怕尴尬.....我们该如何克服社交焦虑| 《害羞与社交焦虑症》

社交能力就像一种社会适应“肌肉”，需要时常训练才能变得更强壮。

京师心理大学堂 2023-05-05 #京师心理大学堂精选

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「已读不回」和「无人点赞」真的让我很焦虑 | 线上社交焦虑

这种线上社交焦虑和线下社交焦虑的本质都是一样的，即对他人评价的过度在意。

京师心理大学堂 2023-04-16 #京师心理大学堂精选

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金三银四，新工作正当时，你有职场恐惧吗？

职场恐惧，我们要怎么办？

闫琳 2023-04-14 #职场小白须知

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人际交往中的「被遗弃感」，反映的是内在安全感的缺失

在我们依恋某个人的时候，就会害怕遗弃感。

鸵鸟心理 2023-04-03 #社交技巧

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“我渴望与人亲近，却又怕被伤害”：明白这一件事，你的人际关系将越来越好

我们常常会把幸福挡在门外，是因为在内心深处，我们认为自己不值得拥有。

来访者故事 2023-03-16

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我值得被更好的对待吗？

在人际交往的时候，我们可以学习如何与别人更好的相处。

广州伊理雅通心理咨询中心 2023-03-16 #社交技巧

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为什么别人总在远离我，我是不是有什么问题？

原来，真正看见自己，与自己好好地相处，是一件令人感动的事。

来访者故事 2023-03-15 来访者故事

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一个人断绝社交10年，会变成什么样？

当你尝试着打开自己去接纳他人的时候，也是你的社交的开始。

来访者故事 2023-03-13 来访者故事

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“我对被人拒绝非常敏感”|拒绝敏感是一种人格倾向

允许自己承认恐惧，承认并接受过去所遭到的拒绝，并开始以更健康的心态重新看待当前的情况。

社交 2023-03-04 #自我修复和疗愈

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“我被孤独折磨了20年”：这种心理危机，不是病却致命

很多时候，走出自己设下的许多条条框框，勇敢地迈出第一步，也许孤独感就能少不少。

来访者故事 2023-02-23 来访者故事

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从社恐到抑郁，我靠这件事治愈了自己

埋在心底的创伤，以另一种方式，决定着长大后的每一个选择。

来访者故事 2023-02-01 来访者故事

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春节里的困惑：我不喜欢社交，是我有问题吗？

找到自己的社交模式，发现独特的社交天赋。

艾菲的理想 2023-01-18

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社交恐惧丨三个方法让你放下焦虑，做最舒服的自己！

有没有一种可能是，其实你不喜欢社交，并不是一种病，就只是你不喜欢而已？

健康 2022-12-31 #如何缓解社交恐惧？

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外向的人也有可能社恐，看看这些表现你符合几条

一个人有没有可能既喜欢和他人交往、精力旺盛，同时在社交情境中又容易感觉难受呢？当然会有啦！这就是外向型社恐。

社交 2022-12-08 #如何缓解社交恐惧？

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今天你收到导师的“微笑”了么？丨网络时代的新式社恐

我们渴望得到他人的认同，但是靠点赞获得的短暂的快乐又怎能得到内心真正的满足与自我认同。

社交 2022-11-27 #社交网络

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为什么这届年轻人越来越不想社交和恋爱了？

因为不想社交和恋爱，所以不去做，慢慢地越来越不懂要怎么建立和维系社交、恋爱关系；反过来亦然。

白岛岩心 2022-10-14 #社交网络

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从“社恐”到“主持”，我是如何走出「社交焦虑」的？

我把我从“社恐”到“主持”的秘诀分享给大家，希望这些也可以成为你们的“秘诀”，帮助你们缓解社交焦虑，成为一个内在有力量的人。

湘遇成欢 2022-09-24 #社交技巧

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容易脸红更招人喜欢？如何让紧张情绪成为你的加分项？

将焦虑视为精力充沛的人，往往比那些害怕这种感觉并认为焦虑本身就使人衰弱的人，在困难的任务中表现得更好。

社交 2022-09-16 #如何缓解社交恐惧？

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