人际社交心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

"善解人意"是一种病：教你3个步骤，找回被篡改的真实感受

你不必满足任何人的期待，只按自己喜欢的方式而活。

壹心理官方酱 2025-06-13 #自我认同与价值感

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当“我爱你”变成“你应该”——警惕亲密关系中的隐形控制

控制并不总是以咄咄逼人的方式出现，有时反而披着体面、温和与理性的外衣。

闫琳 2025-06-13 #亲密关系与边界

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社交中最治愈的聊天方式Top1（希望你也可以遇到）

赞美是来自心里的阳光，能温暖他人，也能点亮自己。

心理0时差 2025-06-13

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"我已经道歉了还想怎样？"：这句话伤了多少人？

如果你也成长在一个从不道歉的家庭，这份改变指南请收好。

高浩容 2025-06-13 #沟通力

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好的爱情会治愈你：9个高质量亲密关系的信号

一个人在一段关系中的状态，最能说明这段关系的质量。

壹心理官方酱 2025-06-10 #亲密关系与边界

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总是低能量的人，建议你这样积极夺回线下生活

真实的生活不在线上，也不在遥不可及的远方，它就在你的身边。

心理0时差 2025-06-06

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这3种伤感情的沟通方式，希望你一个都没遇到过

先处理情绪，再处理问题。留一些感性的空间，让彼此都能深深地被理解。

心理0时差 2025-06-05

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喜欢抚摸牵手和拥抱，是“皮肤饥渴症”吗？

触摸，是人类与生俱来的“正常需求”。喜欢触摸，不代表你“不正经”。

壹心理官方酱 2025-06-03 #如何缓解社交恐惧？

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表面社牛，内心社恐？揭开“社交硬撑”的真相

无论社恐社牛，都可能陷入社交硬撑。本文解析焦虑成因（内卷、完美主义等）并提供四型社交缓解策略，重获自在。

社交 2025-06-02 #如何缓解社交恐惧？

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从 “我好委屈” 到 “关系破裂”：受害者情结如何毁掉亲密关系？

无论曾经发生过什么，我们都有权选择不再让自己困在受害者的牢笼中。

高浩容 2025-05-28 #亲密关系与边界

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高质量关系的4个特征：遇到这样的人要珍惜

和你一同笑过的人，你可能把他忘掉，但一同哭过的人，你却永远难忘。

心理0时差 2025-05-28

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当你明白了人性，就不会抑郁了

人性从来不是非黑即白的，而是处于一片混沌的灰度地带。

社交 2025-05-28 #社交网络

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为什么正常提要求，对方觉得被命令？

当没有被询问就被要求、被教育、被评判、甚至被帮助时，他人会感觉自己的城池被侵略了，就很不爽。

社交 2025-05-23 #沟通力

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这个动作，说明ta对你可能是生理性喜欢

触摸是爱的语言，拥抱能带来爱的力量。希望你能敢于去爱，相信自己会被爱

心理0时差 2025-05-20

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社交中最受欢迎性格类型TOP1

人与人之间情绪的流动，会在交汇处形成健康的关系，滋养自己的同时，也温暖着他人。

心理0时差 2025-05-16

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成为不好惹又受欢迎的人，只需学会这1句话

想得到尊重，建立良性长期的关系，要做的不是削掉自己的棱角，做个什么都答应的老好人。

来访者故事 2025-05-14 来访者故事

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识别他人的有毒关心：主动消极式沟通

当一种主动沟通没有给你带来支持感，而是充满判断、焦虑、压力与情绪上的退缩时，你需要警惕，这可能是一种：主动消极式沟通。

社交 2025-05-13

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离不开有毒的亲密关系，是在重复“不被爱”的人生剧本

那段让我痛苦大于快乐的感情，就像一场没完没了的噩梦，偏偏却又让我不舍得醒过来。

来访者故事 2025-05-12 来访者故事

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喜欢和你分享生活的人，一定很爱你

细节是爱的语法，无需修辞已足够动人。

心理0时差 2025-05-12

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检验一段感情最好的标准：吵架

放下无谓的指责和抱怨，专注于沟通和问题解决，关系才能越处越亲密。

心理0时差 2025-05-08

3136阅读

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