人际社交心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

“社交恐惧症”vs“社交牛逼症”、“社交牛杂症”，你是哪一种？

一个人是否是“社恐”/“社牛”，源自他底层是否自信。

社交 2024-12-23 #接纳自我

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亲密关系有效沟通的8个“问题提纲”

当我们报以真诚来回答这8个问题时，我们的亲密关系问题就可以迎刃而解了。

片刻呼吸 2024-12-18 #亲密关系与边界

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亲密关系中，报复的“爱”从何而来？

在我们需求没有达到满足的时候，面对伴侣我们会做出一些“错误目的”。

片刻呼吸 2024-12-13 #亲密关系与边界

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你眼中的友谊是什么样？| 有这7个特点，你就拥有了「成熟的友谊」

成年后，人们对友情的定义不再是时时刻刻相伴，而是更倾向于一种“知道 ta 在那里”的心理认知。

社交 2024-12-13 #朋友，室友

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亲密关系中，为什么总是希望伴侣“特别关注”自己？

大人其实也只是幼稚的小孩

片刻呼吸 2024-12-12 #亲密关系与边界

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亲密关系提升秘诀：阿德勒的4个黄金法则

选择先做好自己，才能获得一件件你想要的东西，包括尊重和爱。

片刻呼吸 2024-12-11 #亲密关系与边界

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过度的内疚，是一把刺向自己的利剑

过度内疚者往往会把任何不幸都归结于自己，这种极端的自我关注实际上是自恋的一种表现。

社交 2024-12-11 #研究内疚

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“朋友总想改变我，这令我很恼火”：个人边界和友情经营，平衡点在哪里？

尊重他人的自主选择权不仅是礼貌，更是维护他人心理健康的必要条件。

白岛岩心 2024-12-11 #亲密关系与边界

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心里有伤的人，才会“依赖无能”：真正爱自己的人，都懂得向外借力

承认自己需要帮助，并不等于不独立，这恰恰是对自己的深度关怀。

壹心理官方酱 2024-12-10 #今天也减一点脆弱

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生活本来就不容易，能怪别人就不要怪自己？|《为什么我们不愿认错》

奇怪，为什么我们这么不愿意认错？

京师心理大学堂 2024-12-10 #京师心理大学堂精选

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你以为是“双向救赎”，其实是“心理游戏” | 读书《人间无游戏》

适当“尊重他人命运”有时候不是冷漠，能识别别人设下的“心理游戏”及时抽身出来，不损耗自己何尝不是一种处世的智慧？

社交 2024-12-05 #人类行为研究

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“我希望即便不直说，另一半也能秒懂我的想法”：总让对方“猜”，是关系破裂的“隐形杀手”

很多时候，我们之所以渴望被懂，是因为自己都不懂自己，需要别人来给予答案。

壹心理官方酱 2024-12-02 #婚姻经营

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矛盾型（恐惧）依恋：爱与恐惧的内心挣扎

你是否既希望与他人建立亲密关系，又害怕被他人伤害或背叛？

李建学 2024-11-29 #亲密关系与边界

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如何反击《再见爱人4》麦琳这种情感勒索者？这部豆瓣8.2分经典早就给了答案

情感勒索是一曲双人舞，不是独角戏，没有受害者的积极参与，勒索者就无戏可唱。

鲸厂荐书君 2024-11-27 #pua与情感控制

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自恋者 “歪曲事实” 的五种手段 | TA是如何扮演受害者的？

今天，让我们来聊一聊自恋者惯用的五种歪曲事实的方式，看看他们是如何伪装成受害者的。

社交 2024-11-27 #全能自恋

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心理学科普：强者也会被弱者霸凌，这往往源于弱者的不安全感和嫉妒

在现实生活中，强者（无论是体力、学术能力、财富、社会地位或其他方面的优势）也可能成为弱者霸凌的对象。

社交 2024-11-26 #嫉妒与恨

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你羞于叫别人的名字吗？丨Alexinomia现象

Alexinomia患者知道别人的名字，并且非常想使用这个名字，但他们不能。为什么会如此矛盾呢？

京师心理大学堂 2024-11-22 #京师心理大学堂精选

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害怕冲突怎么办？其实有比忍让更好的选择丨小鲸漫画vol.6

一味地退让，只会模糊自我的边界，甚至递给他人一把伤害你自己的刀。

鲸厂荐书君 2024-11-20

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健康人际关系建立指南：我们究竟该如何交朋友？|《DBT情绪调节手册》精读

在陌生的环境中，与他人建立联系是一项重要技能。

社交 2024-11-18 #社交技巧

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“看似赞美，实则嘲讽”：为什么大家都开始阴阳怪气了？

阴阳怪气的背后，隐藏着复杂的心理现象和社会现象。

社交 2024-11-18 #沟通力

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