自卑自信心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

你想活出怎样的人生？

关于“你想活出怎样的人生”这个问题，我觉得先打破那些自我设限的心智模式之后，才能更好地回答它。

思维升级 2024-07-17 #今天也减一点脆弱

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一个人该如何建立自信？

用成长型思维去重塑自己的性格，然后在日常工作生活里专注于眼下的事情，持续把事情做好，从而积累人生的成就感。

思维升级 2024-07-17 #自卑与自尊

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怎样拥有恰到好处的自尊？

自尊由三大“成分”构成：自信、自我观和自爱。三者的适当组合才能让人拥有恰如其分的自尊。

闫琳 2024-06-23 #自卑与自尊

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请别再说“我不配”：如何将自己滋养成“高配得感女孩”？

只要你敢，你觉得自己配得，就能慢慢接近你想要的人生。

壹心理官方酱 2024-06-19 个人成长

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当你开始欣赏自己，所有的美好都会回到你身上 | 解码自尊

自尊就是我们怎么看待自己，是否喜欢我们眼中的自己。那自尊可能看不见、摸不着，我怎样知道自己是不是自尊有问题呢？

闫琳 2024-06-09 #自卑与自尊

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“偷感很重”的年轻人，在沉默中演人生的独角戏

这种偷偷摸摸的心理，到底是怎么回事？

曼朗mindfront 2024-05-28 #今天也减一点脆弱

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“为什么我总感到自卑和不够好”

不配得感，其实就是人们的自我概念与人们所拥有的东西不相符而导致的焦虑情绪。

白岛岩心 2024-05-13 #自卑与自尊

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我发现身边过得好的女生，都很不好惹

当你勇敢接受万般模样的自己，去成为自由而热烈的风，不刻意合群，活得越来越真实，生活真的会变得轻松好多，好多。

来访者故事 2024-05-10 来访者故事

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内心强大的人，都懂得活出自己的“攻击性”

如何才能找回自己的“攻击性”，找回自己的活力与生命力？

思维升级 2024-03-15 #倾听自我

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“贾玲暴瘦100斤”刷爆热搜：女孩子，真的只有瘦了才配被爱吗？

你苦恼的脂肪是你的保护罩，舔舐你内心的伤口，为你抵挡无力和脆弱，抚慰你：“别害怕，我在保护你。”

壹心理官方酱 2024-01-24 #减肥or戒烟

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“别人总能轻易伤害到我”| “玻璃心”的成因及改善方法

没有安全感的人经常把他人的行为或者脑海中他人的行为理解为对自我存在感的威胁。

科普 2024-01-17 #安全感补给

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真正优秀的人都知道，爱自己要从这几件小事做起

我们终其一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。

思维升级 2024-01-16 #自我认同与价值感

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“内心越脆弱的人，越是攻击性强”|不健康自恋的三种类型与愤怒

不健康的自恋被一种不健康的自我意识所驱动，结果变得过度专注于自我。

科普 2024-01-08 #全能自恋

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自卑的下一步是变自信！

建立强烈的自我意识和自尊是一个循序渐进的过程。

广州伊理雅通心理咨询中心 2023-12-24 #自卑与自尊

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为什么“讨好型人格”很难改变，如何破除？

愿我们都能破除讨好者的心态，抱持住真实的自己，活出生命力。

思维升级 2023-12-17 #讨好型人格

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完整的接纳自己 | 自我疗愈

完整的接纳自己：应当接纳每一段时期的自己，不论年幼，还是年老；要接纳每一种情绪和情感状态下的自己，不论积极，还是消极。

思维升级 2023-12-08 #自我修复和疗愈

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越过越好命的女生，身上都有这1种特质

你只要能够做出自信的姿态，只要你敢，你觉得自己配得，就能慢慢接近你想要的人生。

壹心理官方酱 2023-12-01 #自卑与自尊

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崇拜心理导师，是在引诱导师剥削你（四）

如果你不去神化别人，那么任何人也不能去操控你剥削你。

思维升级 2023-11-30 #研究女性

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“人人都具有平等的、无条件的价值”|《重建恰如其分的自尊》

如果想要重建自尊，我们首先应该将自己的价值与外在评价标准区分开。

京师心理大学堂 2023-11-27 #京师心理大学堂精选

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自卑者，如何治愈自己？

我们不应该看到别人发光就觉得自己黯淡无光，你可以是一朵玫瑰，也可以是生生不息的野草

秦艳鸿 2023-11-13 #自卑与自尊

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