同样的方法，有的人用起来就很有效果，而有的人用起来却毫无效果，甚至会适得其反。这到底是什么原因造成的呢？是方法的问题，还是人的问题，抑或是两者兼有呢？

此篇文章虽是华东师范大学应用心理考研（全日制）经验分享，但其中一些分享内容，尤其是学习方法部分具有普适性。

人类之所以在浩瀚的历史长河当中作为世间的主宰，是因为高度发达的头脑。

长期主义，精进一生

很多人都很羡慕自由职业者的生活，但事实上，自由职业者的日常会面临着很大的挑战，其中最重要的一点便是：如何才能自律地工作与生活。今天，我就来跟大家聊一聊有关自律的那些事儿~

对于我来说，更艰难的问题是「为什么要跨考心理学」，而不是「为什么要选择北师大」。

想活在自己的时间里，必须先给自己的世界竖起围墙。

你有没有过特别拖延的时候呢？想做的事情，一拖再拖，拖到最后不了了了之。拖的时候，内心又无比纠结和懊悔。

虽然是工作日，但早上躺在床上怎么都不愿意起来，因为实在不愿意去公司面对手上那些一想起来就头疼的工作。

打卡是手段方法，不要被打卡绑架让自己变成打卡机，为打卡焦虑，定了打卡目标就忘了学习才是真正的任务。

很多人小到刚学会说话大到八十岁老人，都在学习，整个社会都在提倡终身学习，学到老活到老。然而，学习究竟是什么呢？是有一个老师在教，学生在跟着学，就是学习吗？

西方社会心理学的研究发现，与享受美食、性爱、喝酒或拿到薪水相比，我们更喜欢的竟然是提升自己的自尊。

人们往往会低估或高估完成一项任务的时间，而设定过去理想化的目标。

谈到对物品的有效管理，一个最重要的原则就是归回原位——所谓“专物专放”。

你会认为数量上的重复是没有意义的、是低效的，远不如深度研究透方法论后、一步到位的精准式努力更高效，更能带来好的结果吗？

越学习，就越适应学习，越在“放纵/学习”的艰难抉择中选择后者，你对后者的突触建立就更强一分，下次选择坚持学习也就不那么痛苦一些。

如果能一心二用，同时完成多项任务，我们的做事效率是不是会更高呢？

发展心理学研究表明，人过了40岁后，认知能力就会开始下降。

我们都知道思考能力的提升很难，没有刻苦的练习很难发生改变。但有没有一个工具，可以让我们的思考能力在5分钟内立马就提升呢？