新年计划——从放弃到入门
新年计划——从放弃到入门

在想办法让自己坚持执行新年计划之前,我们先要搞清楚人们为什么会半途而废......

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心理学改变人生的秘密在这里 | S与R之间的无限可能O
心理学改变人生的秘密在这里 | S与R之间的无限可能O

想要改变自己的人生,想要获得更多的自由,你该怎么做呢?

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为什么说春节结束是制定年度计划的最佳时刻?
为什么说春节结束是制定年度计划的最佳时刻?

改变不可能一蹴而就,自律需要长期的坚持和改进,虽然过程很辛苦,但如果我们不踏出第一步,就永远只能在原地打转。

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“假期留校我要好好学习,能做到吗?”
“假期留校我要好好学习,能做到吗?”

逐步的改善,好过雄心勃勃的失败。

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你在地铁上的状态“决定”着你的未来
你在地铁上的状态“决定”着你的未来

通常你会在地铁上做什么?每个人的手表都走得一样快,但每个人的生命却不是。越来越多的人想要成为所谓的“斜杠青年”,可是你想过这工作外的八小时都由什么组成吗?

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刷一千遍朋友圈不如读一本书
刷一千遍朋友圈不如读一本书

我们不知不觉地都被手机绑架了,早起第一件事就是打开手机,习惯性地刷会儿朋友圈,吃饭时看看剧,睡前再看看微博......

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分享35个看到就能用的时间管理小技巧
分享35个看到就能用的时间管理小技巧

关于时间管理的文章写了很多,以前的文章相对系统化,今天的文章比较碎片化,是自己学习时间管理4年来,总结归纳出的35条立马就能运用到生活中的方法。

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请停下「计数器」思维
请停下「计数器」思维

有一些什么样的方法,可以帮助我们去发现、思考和改变「系统」呢?

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面对自控力的持续失效,我们该怎么做?
面对自控力的持续失效,我们该怎么做?

在坚持一件事时,人们容易自暴自弃的原因并不是事情太难,而是对自己就范时一次次自我怀疑、自我批判后造成的自信心崩溃。

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当初信心满满的你,现在还坚持写作吗?这5点就能知道
当初信心满满的你,现在还坚持写作吗?这5点就能知道

我们经常被自己的“写作拖延症”打败了,一篇文章拖得时间太长,很久了写不完,其他工作和生活事情又被挤占了,也没做好......

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目标年年立,今年有何不同? | 《如何达成目标》
目标年年立,今年有何不同? | 《如何达成目标》

设定并实现具有挑战性的任务,除了能带来优秀的绩效表现,更能带来极大的满足感和愉悦感,愉悦感又反过来提高了绩效,这就是高绩效循环。

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沉迷于网络的青少年,内心真正的需求是什么?
沉迷于网络的青少年,内心真正的需求是什么?

如果青少年在现实生活中,能够获得自尊满足,成就感的满足,交往的满足,就有可能从沉迷网络的困境中走出来。

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如何才能坚定地去做一件事?
如何才能坚定地去做一件事?

我们都明白,只有坚定地去做一件事,投入100%的专注和精力,才有可能成事。所以我们如何才能坚定地去做一件事呢?

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年度复盘不知从哪入手?这套表格送给你
年度复盘不知从哪入手?这套表格送给你

日历一页一页地被撕下,魔幻的2020年也终于要结束了。和深夜一样,年末是一个容易让人感慨的节点,每到这时候,朋友圈里都会被各种各样的复盘或者愿望刷屏......

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5分钟时间,手把手教你学会科学的4步复盘法
5分钟时间,手把手教你学会科学的4步复盘法

今年有366天,以怎样的思路去回顾,才能实现轻松、高效、有意义呢?

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时间管理的一个大误区:从起床开始做计划
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一般人做每日安排经常是从起床时间开始规划的,但我习惯从前一晚上床的时间开始做安排。为什么要这么做呢?

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安利向 | 想逢考必过?进来学!
安利向 | 想逢考必过?进来学!

我们常常在学习时在笔记本上认真记下每一个字,并且用荧光笔做很多眼花缭乱的记号,或者是不停地背诵和抄写,其实,这些都是效率低下的学习方法!

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时间:我把时间公平地给你,为什么你给我不同的结果
时间:我把时间公平地给你,为什么你给我不同的结果

无数个条理性的成功慢慢累积,必将会使你拥有非常成功的职场人生。

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你的金钱和时间流向哪儿,你的人生就走向哪儿
你的金钱和时间流向哪儿,你的人生就走向哪儿

看不见的成本才是最贵的。当你把时间(注意力)和金钱花在了那些无法带来复利收益的消费上,你付出的成本就是自我的成长和美好的未来。

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自控力极差的人如何自救?
自控力极差的人如何自救?

在改变不良习惯的路上会遇到非常多的困难,你需要认识到,把自己的问题归咎于他人,或者归咎于你无法控制的环境,并不能让事态变得更好。

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