怎样找到这种“一即是多”的事情呢？

与其做个绷得太紧的人，我更想建议你试着放松点，多给自己留白看看。相信我，只要你会留白了，你的人生一定会更美好。

开启改变生命的魔力，大家好！我是海狮子。在《魔力》一书中这一章节的题目是：圆满的结局。今天讲读的关键词是: 问题思维。

没有人可以永远正确，所以学习如何面对错误才是真正的生活之道。

正确认识时间折扣在跨期选择中的影响可以帮助我们有意识地提高自我控制能力，减少拖延行为，做出更有利于长期发展的选择。

经常给大脑在聚焦和发散模式下做切换，你就既能想得有深度，又能想得有创意。

过小的目标不会阻碍你完成任何事情，不是去行动、无法长期持续才是你的阻碍。

工作越忙的时候是一个人学习成长更快的时候。因为工作忙的时候，我们大脑更活跃、学习迫切性更强，更有学以致用的动机和场景。

困难的工作本身很少造成好好休息之后不能消除的疲劳……忧虑、紧张和情绪不安，才是产生疲劳的三大主因。

人在低谷的时候，是最考验一个人的心理承受力的时候，那么，人在低谷的时候，我们除了焦虑还能做些什么呢？

在个人成长和生涯规划领域，第一重要的原则就是：清楚自己的目标，知道自己想要什么，想成为怎样的人。

你需要通过一些简单技巧，改变你的生活方式，这样才能让你的头脑变得强壮，即便随着年纪的增长，你的大脑也会保持敏锐。

当解决问题的可能性不再只是单一的一种，那么问题本身就会有更多更好的出口。

人与人的区别关键在于认知。几乎每个人都想生活幸福，成为牛人，但这个目标不是想就能得到的。也就是说，拥有高效人生要付诸实践，而这个过程要做好两件事，即努力和自律。

如果你想获得“站在负向看正向”的思维方式，就要不断练习，直至它变成你的一部分习惯。

《考试心理学》聚焦于考试心理，也就是人们在进行考试时所产生的心理表现和行为反应，通过多种心理工具提升考场表现，并提供了实用的练习和建议。

你越早主动地掌控自己的心态和行动，越早去「行动激活」，就能越快脱离负面循环的泥淖。

实现和保持目标的关键，是不断尝试新的方法，并找到保持动力的诀窍。

当你明白了大脑是怎样学习的之后，你便会懂得如何通过合理的设计，通过把握住关键点，来提升自己的学习效率，让自己在任何领域的学习都能做到事半功倍。

在以娱乐内容为主的短视频媒体平台上，用视频传授知识会有效果吗？