身心受伤后，走出困境需要勇气和希望。

靠自己完成作业很重要，甚至比以往任何时候都更重要。

「妄心」令我们不得安宁，当我们的内心失去了平静之后，我们就会往外物上寻找答案。而我们贪着于外物，这只会滋生更多的烦恼，因为不自主的欲望是无法得到满足的。

我们需要有要求有计划，但不要让精美的计划成为一种压力和约束。

普通人在那么短的时间一般最多能记住多少个数字呢？

《易经》认为天地万物都在不停地发展变化之中。易之变易，指变化之道，一切事物皆有变数。

深度学习就是要把学到的知识点，缝接到自己的知识体系中，想办法产出一些成果，而不是仅仅停留在输入层面。

引用文献讨论了10种常见学习方法的实际效果。

对于阅读，老舍先生曾经说过：“我读书没系统。借着什么，买着什么，遇见什么，就读什么。不懂的放下，使我糊涂的放下，没趣味的放下，不客气。我不能叫书管着我。”

最有效的复习是自我测验，也就是检索已有的知识。

孩子学习知识还有一个特性，就是喜欢通过玩耍，也就是游戏来进行学习。

我们，为什么要努力？我们难道不能躺平，什么都不做吗？

再好的咨询师也只能帮到你成长，帮你认识自己，咨询一结束，人生路还是要自己走。

如果你没有想明白自己的目标，那就相当于没有目标。

此刻焦虑的你，请不要害怕，我们从学长学姐的记忆深处挖出不少亲测有效的考前攻略，以及从专业心理咨询师那里扒来的“清心”练习。

今天讲读的关键词是: 改变。今天主要介绍给大家的是如何通过运用魔力的法则，来帮助别人获得健康、财富和提升幸福感的方法。

对于那种不喜欢，却又不得不做的事，有没有办法做得轻松一些，做得更好一些呢？

我这几年遇到了不少同学，很努力，但无论是工作表现，还是学习效果，都不如意。可以这么说，拼命努力之后，工作和学习都耽误了。

要怎么做才能把一时激情变成三十年的坚持呢？

为什么视频学习对我的效果这么差，进不了脑子呢？ 一番研究后，我发现这其中还真有不少奥妙，我在这篇文章给你分享下，或许也能帮你解决一些视频学习的困惑。