学习技巧心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

这招小技巧，能帮我们养成许多好习惯

如果想要改变，就要打破原有的惯性，挣脱它对你的束缚。

思维升级 2023-02-25 #升级思维方式

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听了这本书，我了解到"干劲儿"是这么来的...

要想产生"干劲儿"是需要我们先行动起来，当行动起来后，才会唤醒伏隔核，也就会产生干劲儿。

思维升级 2023-02-24 #升级思维方式

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如何安排睡眠，让学习更高效？

当睡眠本身就是学习-复习过程中的一个环节时，它就不再是某个可以随意被「牺牲」的东西。

车轱辘 2023-02-19

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拖延症的思维经济学

人们会高估当下获得的回报，低估长期目标逐渐取得的进步。

思维升级 2023-02-08 #重新认识拖延症

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寒假想“弯道超车”，该用什么学习方法？

在时间、精力都有限的情况下，有没有特别高效的学习方法呢？

京师心理大学堂 2023-02-02 #京师心理大学堂精选

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emo的次数越来越多？感觉人生卡住了怎么办？

当你感觉被卡住，试试改变一下。

小时二🙂🙂 2023-01-16

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四条高效率秘诀，帮你打开全新的一年

今天，打算整理一下自己的经验和心得，分享几条一直以来对我帮助非常大的效率秘诀，帮助大家打开全新的一年。

Lachel 2023-01-14 #升级思维方式

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新年计划这样做，完成率提高75%

计划的完成，不仅取决于你的行动力，在某种程度上讲也是由计划的合理性决定的。

思维升级 2023-01-14 #如何做好计划？

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为什么说“注意”是你最宝贵的财富？

管理好注意力，你就能管理好你的一切。

思维升级 2023-01-14 #注意力训练

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粥左罗的时间管理理念，更新了我对过去|现在|未来的理解

我们完全是有能力打破过去惯性的束缚的，可以做出全新的选择。

思维升级 2022-12-31 #升级思维方式

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为什么你的年终总结和新年计划，最后总是一场空？

有时候，我们不是很了解自己的企图。关于这个问题，我们要知道：一部分是“何谓自己”，另一个是“何谓企图”？

高浩容 2022-12-29 #高浩容精选

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这本书分享的学习方法，有用、能用丨《学习学习》

爱学习，是一种态度；会学习，是一门技术。

思维升级 2022-12-18 #升级思维方式

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熊逸版《资治通鉴》：历史的“七把刀”，也是人生之道

历史不只是过去的故事，而是能启迪今天的钥匙。

🍬唐糖 2022-12-15 #升级思维方式

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脑科学丨让孩子考进前3并不难，每天只需做两件小事

学习也是一样，“重复”是加深记忆最佳的方式。

成长 2022-12-02 #父母教室

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这本书，提高了我的学习能力

当我们学到一个新的知识点后，一定要把新的知识点和原有的知识体系做关联，而且关联越多，在使用场景出现时，能够想起来的机率就越大。

思维升级 2022-12-01 #学习与记忆

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三十多岁，我们究竟该如何投资自己？

想要有所改变，就要学会投入，但到底要如何投入呢？又要注意些什么呢？

职业规划师Vin 2022-11-09 #升级思维方式

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边听课边回微信边写作业？你可能被多任务骗了

我们是好的多任务执行者吗？实际上，‘高效’的多任务处理可能才是我们浪费时光的元凶。

科普 2022-10-27 #注意力训练

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给自己设置 deadline 总是无效，如何破？

给任务设置 deadline 是提高效率的关键。

思维升级 2022-10-26 #升级思维方式

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“PERMA幸福工具箱”：帮你消除心理疲惫，重新找回生活的热情

今天的文章，我想跟你分享一套「幸福工具箱」。

Lachel 2022-10-23 #归因与幸福感

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行动力低，害怕失败？3个要点帮你破局

我们一定要看清，因为过度设定目标而造成的挫败，很容易让你进入低效能的自我陷阱。

张茜 2022-09-25 #升级思维方式

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