心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

为什么说“努力未必成功”反而让人更强大？给所有考生的逆向思维

我们对可能发生的错误所做的心理准备越多，就越能自由地拥抱眼前的正确事物。

思维升级 2025-06-11 #升级思维方式

1733阅读

婚姻中最寒心的不是出轨，而是"孝心外包"

当孝顺父母变成妻子单方面的义务，感情还剩多少温度？

壹心理官方酱 2025-06-11 #婚姻本质

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豪门婚姻破碎后，她终于看清：妈妈的爱是有条件的

"我以为妈妈最爱我，直到我发现我只是她自我的延伸..."

壹心理咨询 2025-06-11 咨询室的故事

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5种提升幸福感的好习惯（低成本且有效）

幸福不是运气，而是一种选择。我们可以通过微小改变，提升生活幸福感

心理0时差 2025-06-11

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活得太累的人，都困在这4座“监狱”里｜心理学自救指南

过度执着、表演型人格、反复反刍过去、灾难化想象…你的人生，是否也被这些“心牢”拖垮？

思维升级 2025-06-11 #自我修复和疗愈

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心理学上有个词叫：母职内疚（为什么妈妈总觉得自己不够好？）

世人总爱歌颂母亲的付出与伟大，但极少有人提及成为妈妈后要面临的心理困境……

壹心理官方酱 2025-06-11

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姐弟恋还是大叔恋，谁更幸福？一项心理学研究告诉你真相

在年龄差距较大的关系中，年长一方往往比年轻一方感到更幸福，而男性在这方面的优势更为显著。

婚恋 2025-06-11 #心理学实验与研究

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为什么你总被情绪左右？5个阶段理论揭示情绪真相

这些理论呈现的不同视角，分别对应了五种情绪管理与调节策略。

京师心理大学堂 2025-06-10 #京师心理大学堂精选

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“时间”可以“疗愈”一切吗？| 结构主义理论

既然时间无法疗愈一切的创伤，那么我们就需要自己做出实际行动，一种有助于促进创伤疗愈的方式便是身心疗法。

京师心理大学堂 2025-06-10 #京师心理大学堂精选

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好的爱情会治愈你：9个高质量亲密关系的信号

一个人在一段关系中的状态，最能说明这段关系的质量。

壹心理官方酱 2025-06-10 #亲密关系与边界

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来访者视角下，心理咨询师的哪些专业能力最能提升信任感？| 咨询师之家：打造专业能力的秘密武器

心理服务精选 2025-06-10

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为什么你从来不敢大大方方夸自己？| 摆脱 “自夸羞耻”，从这 3 步开始治愈内耗

“承认自己很好”是一种宝贵的能力，也是我们一生都要学习的重要课题。

壹心理官方酱 2025-06-10

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婚姻是座“饲养场”？婚后发福的真相你中了几条

不同类型的发福背后，有着不一样的情绪诉求。希望你能倾听、接纳并解决自己的诉求。

壹心理官方酱 2025-06-09 #婚姻经营

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“屏蔽力，是一个人最顶级的能力”｜任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不对

当你真正拥有屏蔽力，外界的任何风吹草动都无法轻易摧毁你。

壹心理官方酱 2025-06-09

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为什么说你和妈妈的关系，决定了你婚姻的结局？

“你看到了自己未完成的哀伤和关系中的边界，这就是改变的开始。”

来访者故事 2025-06-09 来访者故事

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亲测有效的 “反内耗公式”：3 步把 “自我攻击” 改成 “自我关怀”

自我关怀的对话，能降低压力，避免过度用力，减少焦虑和抑郁，能提升我们幸福感。

成长 2025-06-08 #停止自我压榨

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你有多久没像儿童一样尽情玩耍了？——玩游戏不仅不会导致玩物丧志，还能促进心灵的健康发展

心理学证明：会玩的人更强大！3 个「成年人玩耍指南」，拯救你的压力和关系

在玩耍的过程中，一些至关重要的心理能力得以发展，帮助我们更好地和真实的现实世界相处。

科普 2025-06-08

1860阅读

真正厉害的人，往往都是“晨型人格”

你如何度过每一个早晨，最终会决定你会过上怎样的人生。

思维升级 2025-06-08 #升级思维方式

2550阅读

为什么你总觉得 “自己不行”？毁掉主体性的 4 个隐形陷阱，90% 的人都在踩

建立主体性的第一步，停止相信外界灌输给你的幻觉。

成长 2025-06-08 #倾听自我

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“婆媳矛盾中帮助妻子，会让家人觉得我很不孝吗？”

不论是丈夫还是妻子，只有你坚定不移地支持配偶，家庭才能长治久安。

科普 2025-06-07

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