心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

儿童青少年心理咨询：父母必看！儿童青少年性心理发展的5个阶段

李建学 2023-10-26 #心理咨询师笔记

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“一到冬季，我就进入了冬眠”：双相患者该如何安然过冬？

每天中午暴露在明亮的白光下，可以显著降低双相情感障碍患者的抑郁症状，并使部分功能获得强化。

李建学 2023-10-26 #心理咨询师笔记

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究竟是先睡不好觉才抑郁，还是先抑郁了才睡不好觉？

睡眠不佳和抑郁常常同时发作，但你并不一定要被这两种情况所困扰。

健康 2023-10-26 #小睡眠

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流动的爱？约会软件技术可供性如何影响用户的择偶实践

随着约会软件合法化并嵌入到社会文化肌理，其作用也不再局限于拓展社会网络，而是潜移默化地改变着人们的择偶实践。

科普 2023-10-25 #网络心理学

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大晚上不睡觉，竟然是沉迷于看修驴蹄

这种沉浸式视频（拔黑头、修驴蹄子、洗地毯等）为什么能够减压助眠呢？

科普 2023-10-25 #人类行为研究

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首届论坛丨聚焦青少年抑郁症：不能大人得病，孩子吃药

“问题孩子”是遇到问题不能解决的孩子，

心榜 2023-10-25 #心理咨询师笔记

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一样的环境和工作，为什么只有我感觉压力这么大？

你没别人抗压能力强，不是你的问题，而是在你的成长经历中体验了太多次天要塌下来的感觉。

陈晨 2023-10-25

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建议情绪不稳定的人狂做这1件事，越早开始越好

“屏蔽力是一个人最顶级的能力，任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不对。”

壹心理官方酱 2023-10-25 #自我认同与价值感

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如何让夫妻成为真正的队友？

父母们为了对彼此证明自己是正确的，不断的双方争辩，白白浪费了时间。怎么办呢？

周周 2023-10-25 #父母教室

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心理学研究：失恋，为什么那么痛？

接纳和允许失恋的自我会经历痛苦，这也是让新的自我重新生长的机会和必经之路。

草芽君CY 2023-10-25 #失恋寄存

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让我们对自身需求感到羞耻的是什么？

我们的内在价值，是不需要由外部因素来定义的。

思维升级 2023-10-25 #接纳自我

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“我就知道你对我最最最最好了。”｜解忧杂货铺

我们可以怎样去摆脱情绪勒索，避免勒索他人呢？

白岛岩心 2023-10-25 #亲密关系与边界

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不用逃离一切！4 种自由，帮你在束缚中活出自己

不逃离责任，不压抑自我，在有限中活出无限可能。

罗丽 2023-10-24

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“开学一个多月后，儿童精神科爆满”背后，暴露出的三个关键问题

如果社会环境不改变，再多的精神科，也挽救不了儿童的心理健康。

心榜 2023-10-24 #婴幼儿教育

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经历坎坷的心灵导师告诉我们，解决心理问题的有效途径——爱自己！

这恰恰是对“爱自己”所能给人带来从里到外的变换，精神面貌的焕然一新最好的佐证。

非知名情感砖家 2023-10-24 #接纳自我

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身边有个“情绪巨婴”是种什么体验？遇到了赶紧跑！

如果抱着拯救心理与TA们相处，最终换来的只是更深的伤害。

壹心理官方酱 2023-10-24

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凡事先干起来，能解决90%的焦虑

大多数人的焦虑的实质是：想得太多，做的太少。

思维升级 2023-10-23 #升级思维方式

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干货+案例！青少年心理危机频发，如何做好风险评估与应对策略？

心理危机评估，是心理援助的第一步，也是贯穿于整个咨询过程不可或缺的一步。

心榜 2023-10-23 #心理咨询师笔记

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满脑子都是谈恋爱？你可能是“性缘脑”

爱情是人生的重要的关系之一。但它不是男性与女性之间的唯一可能，更不是生活的唯一必需品。

婚恋 2023-10-23 #人类行为研究

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无聊，现代人迈不过去的一道坎|心理小知识

与其和无聊展开“拉锯战”，还不如接纳它，这更容易，也更有成效。

科普 2023-10-23 #人类行为研究

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