心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

这4个字，可能是焦虑抑郁的前兆！每个人都需要加倍警惕

如何在感官过载时，平复自己的情绪？

壹心理官方酱 2023-12-19 #焦虑是什么？

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徐钧：刻意的心理成长是一个陷阱

心榜 2023-12-18 #心理咨询师笔记

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教育孩子时经常情绪爆炸？你的头脑可能被「劫持」了！

我们常常是在做过激的反应。

闫琳 2023-12-18

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“特别讨厌一个人”，背后的心理学解释，你知道几种？

一个人越接纳自己，就越很少讨厌别人。

🍬唐糖 2023-12-18

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《涉过愤怒的海》：有些父母的爱，带着剧毒

巨大愤怒的背后是哀伤，是揭开原生家庭伤疤所带来的苦涩。

曼朗mindfront 2023-12-18 #有好的原生家庭吗

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学会爱自己，成年后再把自己养一次

真正的爱自己的是去看到自己的感受，允许自己不必优秀，只做真实的自己。

成长 2023-12-18 #自我修复和疗愈

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减少拖延，提升行动力的两大方法

通过微行动，改变了身体和心理的状态，后面的行动就是自然发生的了。

悦心心理（心理改变生活） 2023-12-18 #重新认识拖延症

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如何与“习得性无助”良好共存

将终极目标分解成逐级目标或若干个元素目标，有助于提升整体目标完成的可能性，也会提升成就感及幸福感，

小白心理侦探Circe 2023-12-18

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真的！爱听快歌的人，减肥可能更难成功

只要有背景音乐，无论快慢，都会让参与者做出更不准确的判断：相较于静音，快速、慢速背景音乐会让参与者的准确率分别降低11%和30%。

科普 2023-12-17 #心理学实验与研究

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为什么“讨好型人格”很难改变，如何破除？

愿我们都能破除讨好者的心态，抱持住真实的自己，活出生命力。

思维升级 2023-12-17 #讨好型人格

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价值中立原则是什么？从心理学角度看上海车展冰激凌事件

价值中立原则是探讨热点社会行为的准则。

六月来风 2023-12-16

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快速解决问题：解决焦点短期疗法的奥秘

团子李从嘉 2023-12-15

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调节呼吸，平静心灵：简易呼吸技巧助你应对日常焦虑

在日常生活中，呼吸技巧是一个强大而又常被忽视的工具

团子李从嘉 2023-12-15

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心情不好时，请打开这份清单

记住：绝大多数我们担心的后果，都不会实际发生！

Lachel 2023-12-15 #拯救失控

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心理学家说：想要重新塑造自己，先从肢体语言开始

调整自己的肢体语言，会对自己的心态有很大影响，甚至会有重塑自己的效果，让你从内到外都感觉更有力量。

科普 2023-12-15 #人类行为研究

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朋友圈点赞少，我就特别难受，怎么办？| 度量社会的数字焦虑

这些看似清晰的数字，会不会只是我们自以为掌控生活的幻觉？

京师心理大学堂 2023-12-15 #京师心理大学堂精选

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缺爱：是一种原生家庭式轮回

一个没有获得过足够多爱的父母，也就会把这种心灵创伤“代际传递”到下一代，成为一种轮回。

成长 2023-12-15 #有好的原生家庭吗

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爱情嫉妒｜总是担心爱人移情别恋，这到底是怎么了？

家姻心理 2023-12-15 #爱情心理学

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童年缺爱的人，一生都在戒这3种瘾

弥补童年的缺憾，是大部分人一辈子都要学习的课题，如果我们能尽力与自己的童年和解，就有可能迎来新生。

壹心理官方酱 2023-12-15 #防御机制

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“活成母亲的提线木偶后，我患上了双相情感障碍……”

这个世界上所有的爱都是以聚合为目的，只有一种爱是以分离为目的，那就是父母对孩子的爱。

壹心理咨询 2023-12-15 咨询室的故事

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