人的感觉永远是正确的，它从不空穴来风，只是它的起源太遥远、太古老，我们逐渐听不见、看不见它来时的风了。

运动是管理压力的有效手段，能提升身体的抗压能力。

管理阅读目的在于，筛选掉碎片化的信息。

以工作为中心的生活现实，以自由、独立、平等、自我为内心渴望，以个体化、原子化为主要经济单位，让我们生活在了一个越来越需要心理学的时代。

复杂的情绪背后隐藏着家长们的迷茫，兴趣班不比学校课程，如何选，怎么上，都是对家长的一种挑战。

其实一直思考为什么根本解决不了问题，问题的解决根本上还是要靠行动，反复纠结为什么还容易让自己掉入思维反刍，强迫思维或抑郁的大坑。

“不扫兴人格”的人常常尊重他人的情绪和感受，给予支持和积极反馈，愿意提供真正的帮助，会真正的倾听和关心别人，创造一个高能量积极氛围。

接纳孩子意味着看到孩子有缺点也依然相信ta是有价值的 ，接纳意味着即使孩子不优秀但ta也是有优点的，接纳意味着即使孩子有不当行为但还是可以去调整的。

“表情暴力”的面具并不能保护你，反而会像魔鬼一样令你生活越来越黑暗。

这项研究证明了心理干预不仅能改变个体的人格特质，还能带来他们在生活满意度的提升。

别人不过是我们生命中的过客，我们才是自己生活中的主角。

我可能成为他生命中间，一个很重要的但不是朋友的重要他人。

生命中也许会遇到坎坷，但只要有一颗坚定的心，就能指引自己走向幸福。

对于抑郁者来说，唯有爱是最根源的救赎。

坦诚承认自己的状态，及早发现并治疗是面对抑郁症的最好方法。

很多人其实是为了融入所在的环境，选择了相信大众的决定，从而掩饰了自己内心深处真正觉得正确的观点。

当你撕掉对他人的标签时，其实也是你在走出自己的“认知边界”，为自己打开欣赏新景色的另一扇窗。

一个能释放且能控制攻击性的人，一个不害怕“被讨厌”的人，才是真正强大、平和的。

伴侣之间遇到挫折后，如何用“更好的可能”来考虑问题。

我们想要和他人建立深度关系，就需要活出真实的自己，而那些活出自己的人，才会享受到美好事物带来的幸福感。