别人都在避免犯错,但我选择故意犯错
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我们应该转换思维方式,不是避免犯错,而是从错误中学习。

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谈判的神经科学:如何利用神经科学进行更有效的沟通
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当两个人的神经系统和大脑在共同调节中保持一致时,我们就能更有效地进行谈判。

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PERMA理论:敬畏如何成为通往幸福的道路
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敬畏作为一种在我们的生活中看起来不显眼却又无时无刻不在我们生活当中体现的正向情绪

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真正的幸福不是月入千万,而是......
真正的幸福不是月入千万,而是懂得停止内耗

停止内耗意味着我们能够更好地认识和接纳自己。

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公共事件来袭:心理学视角下的应对之道
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每一次公共事件都是一次学习和成长的机会。

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促进个人成长的10个问题
促进个人成长的10个问题

为促进个人成长,为成为最好的自己铺平道路,每天问问自己以下10个问题。

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不要一直提醒我应该多优秀
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元刻板印象又会怎么影响我们的行为表现呢?

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如何创造幸福感:从全然接纳自己到活在当下品味生活
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真正的幸福并非来自外在的物质,而是源于内心的满足和平衡。

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女生天生爱“勾心斗角”? | 被污名化的女性友谊
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让我们破开传统的刻板印象,从心理学角度来去重新认识女性友谊,去了解其美好、纯洁的一面。

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宿命论VS自由意志|长大后才明白,转动“命运的齿轮”有多难
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原生家庭仿佛是我们人生剧本里的第一章,我们无法选择,却被深深地影响着。

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校园霸凌:心理咨询师想告诉家长的事
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当我们审视霸凌行为时,不能仅将责任归咎于孩子本身,而应看到这些背后因素的作用。

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如何获得长久而持续的幸福感?
五个维度助你获得长久而持续的幸福感

持续的幸福感需要个人在五个维度上的平衡和满足。

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心理咨询师是如何进行心理学诊断的?
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了解来访者今天前来求助的原因,并进一步询问怎么今天才来寻求帮助呢?

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长期陷入抑郁情绪后,还有可能再好好生活吗?|解忧杂货铺
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每个人都有能力解决问题、克服困难并实现自己的目标。

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霸凌,从来不只是青少年的噩梦——面对日益频发的霸凌,家长可以怎么做
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作为家长,我们也有义务教导孩子尊重他人,培养良好的人际关系技能,学会通过沟通来处理冲突,而不是动辄诉诸暴力。

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如何处理共情疲劳
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当你作为长期照顾别人的角色时,无论是照顾所爱之人,或作为医疗专业关怀去照料需要医疗和心理干预的患者,共情疲劳都会出现。

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如何培养孩子的自我效能感?
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如果孩子要发展自我效能,他们就需要为自己的人生做更多思考、规划、决定、行动、期望、应对和试错,为他们自己的人生去梦想、去体验。

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世界睡眠日| 新手父母,如何在照顾宝宝的同时,获得恢复性睡眠?
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请允许自己有做不到、不完美的时刻,更多练习自我关照,关注那些让自己感到愉悦的时刻,接纳来自爱的人的支持。

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职场八卦,到底能不能听?
职场八卦,到底能不能听?

我们在解读八卦时,不仅会对八卦对象产生评价,也会对说八卦的人产生评价。

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微情绪如何影响自发思维?
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情绪在许多类型的自发想法中起着关键作用。

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