经常感到心情压抑?或许是这个原因
活得压抑的人,往往是因为缺乏这个「空间」

旅游,可以为我们提供更充足的「空间感」,让我们得以从日常环境中脱离出来,感受到更广阔的活动空间,更丰富的新鲜刺激和更多样化的环境。

2289阅读
对权威的恐惧:童年创伤的常见结果
对权威的恐惧:童年创伤的常见结果

与权威人物之间的互动交往使经历者产生脆弱和无助的感觉。

1779阅读
“当刀划破手时,我才感觉自己活着”:青少年非自杀性自伤行为(NSSI)的应对
“当刀划破手时,我才感觉自己活着”:青少年非自杀性自伤行为应对

反复发生非自杀性自伤行为的青少年,他们的自杀风险要远远高于普通人。

1957阅读
消费社会最大骗局:越有钱越幸福【深度解析占有欲】
消费社会最大骗局:越有钱越幸福【深度解析占有欲】

为啥我们拼命挣钱,占有的越多,却离幸福越来越远?

1983阅读
到底怎么说话,才能不伤孩子?
到底怎么说话,才能不伤孩子?

每一次真诚的对话,不仅是心灵深处的一次拥抱,也是爱与理解的传递。

1674阅读
反直觉成长:在日常重建更滋养的人生系统
从“消耗人生”转向“滋养人生”的关键:构建「舒缓系统」

我们并不缺乏行动力或警觉性,而是缺乏能够真正帮助我们平衡身心、找到内在平静的舒缓系统。

2489阅读
浅谈“无意识”
浅谈“无意识”

无意识对我们的行为和心理是有很大影响的,这种影响是积极的还是消极的呢?

1896阅读
预防自杀日:人类悲悲,并不相同|五类自杀风险及其应对方法
预防自杀日:人类悲悲,并不相同|五类自杀风险及其应对方法

比起不断强调生命价值的重要性,预测才是预防自杀的关键。

1787阅读
世界预防自杀日 | 改变自杀叙事
世界预防自杀日 | 改变自杀叙事

今年的主题是 “改变自杀叙事” (Changing the Narrative on Suicide),这是一个行动呼吁,邀请我们重新思考和重塑我们的自杀预防方法。

1597阅读
这是我会给每个人都安利的生活方式——正念
正念:一种获得平衡与宁静的生活方式

有一种力量可以帮助我们在这纷繁复杂的世界中找到平衡与宁静,那就是正念。

1900阅读
哀悼丨除了祭拜,《姥姥的外孙》在姥姥走了以后该怎么办呢?
哀悼丨除了祭拜,《姥姥的外孙》在姥姥走了以后该怎么办呢?

哀悼的过程可以帮助人们逐渐接受失去的事实,处理情感,最终达到情感上的复原和内心的平静。

1737阅读
普通人如何在职场中实现快速成长与晋升
普通人如何在职场中实现快速成长与晋升

无论你是刚踏入职场的新人,还是正在探索如何在职业生涯中实现快速成长和晋升的职场人,这篇文章都将为你提供宝贵的见解和切实可行的指导。

2197阅读
让你疲惫不堪的,可能是这个原因
“只是生活,就已经让我好累好累.....”| 成年人是如何被“小事”压垮的?

这种负面感受,单独来看可能无足轻重,但一旦它们累积起来,就会成为一颗沉重的砝码,压在你的心上,让你疲于奔命。

2206阅读
孩子需要父母的陪伴,而不是手机和平板|每周心理学研究vol.12
孩子需要父母的陪伴,而不是手机和平板|每周心理学研究vol.12

依赖电子设备可能阻碍孩子学习如何独立应对挫折和管理情绪

2128阅读
焦虑强迫怎么办?森田疗法读书笔记(下)
焦虑强迫怎么办?森田疗法读书笔记(下)

森田疗法的核心思想:顺其自然,为所当为

1772阅读
焦虑强迫怎么办?森田疗法读书笔记(上)
焦虑强迫怎么办?森田疗法读书笔记(上)

森田疗法认为神经质症并不是一种疾病状态,而是一种性格,气质

1772阅读
我们能拥有太多的爱和性吗 ▏过度亲密是否会减少性欲?
我们能拥有太多的爱和性吗 ▏过度亲密是否会减少性欲?

恋爱,以及随之而来的性和亲密,是一种宝贵的经历。但是,你是否爱得太多了呢?

2418阅读

问题反馈