emo只是一个毛线团,怎么解开?(内附情绪脸谱)
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在“emo"的背后,往往还潜藏着许多我们没觉察到的模糊“感受”。

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爱人先爱己,这三招教你修炼女性『自爱力』
爱人先爱己,这三招教你修炼女性『自爱力』

不妨从现在开始就为自己而活,这才是生命的意义,才算得上真正爱自己。

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觉得“做什么都没意思”的人,可能不是抑郁,而是忽视了这个危机
“感觉自己活成了优秀的废物”:为什么越优秀的人,越容易有“意义饥渴症”?

我们的痛苦很大程度上来自于,太过于追求目的和意义,太容易给自己下定义。

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关于社会性自我的一些思考
社会身份≠存在价值 | 关于社会性自我的一些思考

我并不等于我的身份,而以耗竭身心为手段来达到更高的地位也不能带来真正意义上的身心安宁。

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有钱就不会抑郁?有攻击性就不会抑郁?关于抑郁症成因的10个误解
有钱就不会抑郁?有攻击性就不会抑郁?| 关于抑郁症成因的10个误解

精神病学家、临床医生、脑科学家和心理学家通过多年的科学研究发现,抑郁症的成因是多方面的。

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三个人的友谊好像有些拥挤......我是你最好的朋友吗?
三个人的友谊好像有些拥挤......我是你最好的朋友吗?

占有欲具有两面性,过度的占有欲不仅会给双方带来情绪上的困扰,更可能让友谊亮红灯。

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面对一时难以解决的难题,我劝你试试短逃离  | 小鲸漫画vol.2
面对一时难以解决的难题,我劝你试试“短逃离” | 小鲸漫画vol.2

哪怕只是短暂地逃离既定的困境,都可能为我们带来新的希望和机遇。

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建议长期提不起劲的人,都学一下倪夏莲的快乐秘诀,能让你受益终身
找到你的“快乐锚点”:获得深度快乐,是一种简单却稀缺的能力

容易快乐的人,更少“快乐前置”,不会施加种种前提条件让自己顾虑重重。

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祛魅|用理性的力量驱散神秘与魅惑
祛魅|用理性的力量驱散神秘与魅惑

「祛魅」的本质更多是悦纳自己、接纳事物的本质、消除不确定性,提升控制感

片刻呼吸 2024-11-06
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黄圣依:杨子,你“爹味”太浓丨聊聊“喜欢给女人提建议的男人”
黄圣依:杨子,你“爹味”太浓丨聊聊“喜欢给女人提建议的男人”

有些男人自认为什么都懂,将自己的观点和想法强加给女性,却忽略了女性的感受和想法……

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阿斯伯格综合征: 专注的天才, 孤独的灵魂
阿斯伯格综合征: 专注的天才, 孤独的灵魂

尽管阿斯伯格综合征(AS)患者在社交和行为上存在障碍,但他们也常常具有许多独特的优势。

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什么是习得性无助(learned helplessness)?如何逃出重复失败的怪圈?
什么是习得性无助(learned helplessness)?如何逃出重复失败的怪圈?

习得性无助行为,是指一个人经历了「连续性」的失败和挫折后,在面对后续问题时产生的一种深刻感受到的无能为力、无法逃脱或无法改变现状的心理状态及相应的行为反应。

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塑造我们性格的,不是“事件”而是“早期记忆”
塑造我们性格的,不是“事件”而是“早期记忆”

你的所有记忆都在谱写你的“人生故事”。

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《非暴力沟通》:你真的会表达感谢吗?
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感激情绪对我们来说类似于一种奖赏,有助于降低负性情绪。

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回避型依恋:回避描述的是依恋的方式,而不是依恋的强度
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回避型和焦虑、安全型之间的区别在于依恋的风格和策略不同,而不在于依恋的强度不同。

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全红婵自曝减压方式,压力太大时,建议你试试这样做——
“偶尔骂几句脏话,瞬间身心舒畅”:“骂街”不仅是表达艺术,也可以是解压工具

如果你实在不喜欢“骂街”这个方式,也可以优先考虑其他更适合自己的情绪解压法。

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父母离婚真的会伤害孩子吗丨《夹缝中的孩子》
父母离婚真的会伤害孩子吗丨《夹缝中的孩子》

给孩子带来伤害的并非是离婚事件本身,而是父母冲突。

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「爱的5种语言」行动指南,360度表达你的爱
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在每一种爱的语言里,都可以靠我们的想象力,表达无数种爱的方式,但重点是,要说你的伴侣能感受的爱的语言

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人格成长中的“建立”与“打破”
人格成长中的“建立”与“打破”

当我在创伤的疗愈和人格的成长的道路上探索得越久、体验得越深,我越是觉得从根本的角度上来说,无非是自体的重建与异化的客体关系模式的打破,而自我功能在其中起到关键性的调节作用。

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136 | Am Psychol | 在日常生活中进行心理健康干预
通过日常生活练习改善心理健康的方法 | 心理健康干预

有没有什么方法,能让我们通过在日常生活中的练习提高心理健康?

科普 2024-11-04
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