心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

身未动，心中已过万重山|《精神内耗的自救指南——有效心理自助的100个练习》

究竟什么是“精神内耗”呢？

京师心理大学堂 2024-04-01 #京师心理大学堂精选

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幸福是过程而不是结果

幸福不是某个高光瞬间，不是那个Happy Ending，而是在追求各种目标的过程

杨亦青 2024-04-01

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“理智告诉我分手，情感告诉我不行”：充满争吵的感情该何去何从？

找到你们认为最适合你们关系的相爱相处磨合的方式，适合的才是正确的。

中和听心 2024-04-01

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如何提升工作中的幸福感？

要想提升我们在工作中的幸福感，我们就需要增加与工作有关的美好的部分，减少与工作相关的压力和痛苦的部分。

湘遇成欢 2024-03-31 #升级思维方式

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短视频的“焦虑陷阱”：短暂愉悦与长久空虚

刷短视频带来的短暂愉悦往往伴随着随后的空虚和焦虑。

雅旼 2024-03-31 #人类行为研究

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这四件小事，让我们越爱越幸福

爱不是一种感觉，而是一种能力；幸福不是一个目标，而是一个结果。

陈寅秋 2024-03-31 #归因与幸福感

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阻碍我们获得幸福的心理因素：习得性无助和归因风格

习得性无助和归因风格就是两种阻碍我们获得幸福的心理因素

贝瑞克 2024-03-31

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积极心理学中的“心理韧性”

人身上存在着一种生命不息、奋斗不止的力量，这种力量就是“心理韧性”。

刘权熳 2024-03-30 #积极心理学·流派

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如何培养出一个有幸福感的孩子？幸福的5个元素

全面的幸福是这五个方面的充分发挥和蓬勃发展。

湘遇成欢 2024-03-30 #归因与幸福感

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自我接纳，感知生活中的满足与喜悦

我们说的自我包含两个部分：我，接纳或不接纳“另一个我”。

舒雅清正 2024-03-30 #接纳自我

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别人都在避免犯错，但我选择故意犯错

我们应该转换思维方式，不是避免犯错，而是从错误中学习。

京师心理大学堂 2024-03-30 #京师心理大学堂精选

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谈判的神经科学：如何利用神经科学进行更有效的沟通

当两个人的神经系统和大脑在共同调节中保持一致时，我们就能更有效地进行谈判。

丘脑大叔 2024-03-30 #脑研究

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PERMA理论：敬畏如何成为通往幸福的道路

敬畏作为一种在我们的生活中看起来不显眼却又无时无刻不在我们生活当中体现的正向情绪

拂晓的晨光 2024-03-30 #觉察与识别

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真正的幸福不是月入千万，而是懂得停止内耗

停止内耗意味着我们能够更好地认识和接纳自己。

邓弘 2024-03-29 #归因与幸福感

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公共事件来袭：心理学视角下的应对之道

每一次公共事件都是一次学习和成长的机会。

贝瑞克 2024-03-29 #热点事件

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促进个人成长的10个问题

为促进个人成长，为成为最好的自己铺平道路，每天问问自己以下10个问题。

思维升级 2024-03-29 #自我修复和疗愈

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不要一直提醒我应该多优秀

元刻板印象又会怎么影响我们的行为表现呢？

科普 2024-03-29 #人类行为研究

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如何创造幸福感：从全然接纳自己到活在当下品味生活

真正的幸福并非来自外在的物质，而是源于内心的满足和平衡。

贝瑞克 2024-03-28 #归因与幸福感

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女生天生爱“勾心斗角”？ | 被污名化的女性友谊

让我们破开传统的刻板印象，从心理学角度来去重新认识女性友谊，去了解其美好、纯洁的一面。

京师心理大学堂 2024-03-28 #京师心理大学堂精选

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宿命论VS自由意志｜长大后才明白，转动“命运的齿轮”有多难

原生家庭仿佛是我们人生剧本里的第一章，我们无法选择，却被深深地影响着。

白岛岩心 2024-03-28 #有好的原生家庭吗

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