要想提升我们在工作中的幸福感,我们就需要增加与工作有关的美好的部分,减少与工作相关的压力和痛苦的部分。
刷短视频带来的短暂愉悦往往伴随着随后的空虚和焦虑。
爱不是一种感觉,而是一种能力;幸福不是一个目标,而是一个结果。
习得性无助和归因风格就是两种阻碍我们获得幸福的心理因素
人身上存在着一种生命不息、奋斗不止的力量,这种力量就是“心理韧性”。
全面的幸福是这五个方面的充分发挥和蓬勃发展。
我们说的自我包含两个部分:我,接纳或不接纳“另一个我”。
我们应该转换思维方式,不是避免犯错,而是从错误中学习。
当两个人的神经系统和大脑在共同调节中保持一致时,我们就能更有效地进行谈判。
敬畏作为一种在我们的生活中看起来不显眼却又无时无刻不在我们生活当中体现的正向情绪
停止内耗意味着我们能够更好地认识和接纳自己。
每一次公共事件都是一次学习和成长的机会。
为促进个人成长,为成为最好的自己铺平道路,每天问问自己以下10个问题。
元刻板印象又会怎么影响我们的行为表现呢?
真正的幸福并非来自外在的物质,而是源于内心的满足和平衡。
让我们破开传统的刻板印象,从心理学角度来去重新认识女性友谊,去了解其美好、纯洁的一面。
原生家庭仿佛是我们人生剧本里的第一章,我们无法选择,却被深深地影响着。
当我们审视霸凌行为时,不能仅将责任归咎于孩子本身,而应看到这些背后因素的作用。
持续的幸福感需要个人在五个维度上的平衡和满足。
了解来访者今天前来求助的原因,并进一步询问怎么今天才来寻求帮助呢?
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