经常做噩梦?|应对创伤后应激障碍噩梦的6个技巧
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创伤性压力会使受创伤后应激障碍影响的大脑区域的神经通路发生变化,这些改变的神经通路往往会影响记忆和情绪反应,从而引发噩梦。

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三个让你快乐起来的顶级思维
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人生的事与愿违,本身就是我们人生体验的一部分。

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钱越多,你真的越幸福吗?
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挣钱多的人在日常生活中更幸福吗?

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关于儿童青少年抑郁症,家长一定要知道的11个常识!
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本文以问答的形式,从如何识别孩子的抑郁信号、如何理解抑郁症、父母如何应对三个方面,来帮助父母积极应对抑郁症。

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「我为什么要活下去?」的14个答案
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当事情出错时,我们很自然地会产生深沉、阴暗的想法和感受,但重要的是,你选择如何处理这些想法和感受。

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每一个有“拖延症”的人,都逃不过这个原因......
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“我也知道拖延的习惯不好,但很奇怪,每次别人一催我就什么都不想干了,这是为什么呢?”

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警惕那些认为自己“没有心理问题”的咨询师!
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只有先意识到自己有心理问题,尝试去面对和解决过自己的问题的人,才能做好一个心理咨询师。

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假期,如何限制孩子玩游戏的时间?|发展心理学视角的管控建议
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家长控制策略是给孩子提供适当的“脚手架”,而不是激发孩子的“反抗”破解家长控制。

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认识我们的大脑
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成长就是不断地养成有利于自身发展的好习惯,不断地刻意练习,在大脑中建立牢固的神经联结。

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总是状态不佳,怎样使自己处于高能量状态?
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即使身处低谷,只要不自弃,无论往哪里走都是向上而生。

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真正的高手,都懂得延迟满足。
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延迟满足的能力越强,说明个体的自控能力、意志力越强,也更容易在学习、工作中取得成功。

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抑郁症会影响性生活吗?
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抑郁症和一些治疗抑郁症的药物都会影响你的性欲。

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工作性抑郁,一周总有那么七天想离职......
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希望你能摆脱工作性抑郁的困扰,找回工作的乐趣和动力,享受工作和生活的平衡和幸福。

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述情障碍—无法感知和表达情绪的人,到底有多痛苦?
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述情障碍,并不是DSM-5手册中列出的某种精神疾病,它是一种人格特质,有人称之为情感上的“色盲”

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为什么自我批评可能会影响你的工作?
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我们怎样才能让失败变得安全,从而使我们能够做出富有成效的改变,变得更有韧性?

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“我只是没有努力而已,要不然早就成功了”
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大部分的研究认为,自我妨碍行为虽然能使个体当前免受负面评价的影响,但从长远来看,这会降低个体的自信心,增加个体的焦虑。

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异地恋的难过时刻:战胜负面情绪的秘诀|解忧杂货铺
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面临异地恋这种情况,我们该如何调节呢?

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斯坦福研究:睡得越少越抑郁,你的孩子正背着「睡眠债务」
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孩子们正在背负「睡眠债务」,然而许多父母却一无所知。

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