心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

五个维度助你获得长久而持续的幸福感

持续的幸福感需要个人在五个维度上的平衡和满足。

赵咪咪 2024-03-27 #归因与幸福感

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心理咨询师是如何进行心理学诊断的？

了解来访者今天前来求助的原因，并进一步询问怎么今天才来寻求帮助呢？

咨询师成长 2024-03-27 #心理咨询师笔记

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长期陷入抑郁情绪后，还有可能再好好生活吗？｜解忧杂货铺

每个人都有能力解决问题、克服困难并实现自己的目标。

白岛岩心 2024-03-27 #抑郁者

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霸凌，从来不只是青少年的噩梦——面对日益频发的霸凌，家长可以怎么做

作为家长，我们也有义务教导孩子尊重他人，培养良好的人际关系技能，学会通过沟通来处理冲突，而不是动辄诉诸暴力。

成长 2024-03-26 #父母教室

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如何处理共情疲劳

当你作为长期照顾别人的角色时，无论是照顾所爱之人，或作为医疗专业关怀去照料需要医疗和心理干预的患者，共情疲劳都会出现。

科普 2024-03-26 #研究共情

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如何培养孩子的自我效能感？

如果孩子要发展自我效能，他们就需要为自己的人生做更多思考、规划、决定、行动、期望、应对和试错，为他们自己的人生去梦想、去体验。

成长 2024-03-26 #父母教室

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世界睡眠日| 新手父母，如何在照顾宝宝的同时，获得恢复性睡眠？

请允许自己有做不到、不完美的时刻，更多练习自我关照，关注那些让自己感到愉悦的时刻，接纳来自爱的人的支持。

成长 2024-03-25 #父母教室

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职场八卦，到底能不能听？

我们在解读八卦时，不仅会对八卦对象产生评价，也会对说八卦的人产生评价。

白岛岩心 2024-03-25 #职场小白须知

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微情绪如何影响自发思维？

情绪在许多类型的自发想法中起着关键作用。

丘脑大叔 2024-03-25 #脑研究

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父母学习正念养育，能帮到孩子什么？

正念养育是一种注重孩子内心世界的培养方式

闫琳 2024-03-24

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如何能获得持续的幸福？| 了解积极心理PERMA模型

人生虽有终点，但这个过程中，我们可以有无限可能。

刘权熳 2024-03-24 #心理学书籍

1849阅读

像阿宝一样的男人到底在玩什么心理游戏？

对于无法共创美好，相处宛如折磨的关系，当断就断有时是不得不，却也是最好的选择。

高浩容 2024-03-23 #亲密关系与边界

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这个简单的生活方式，为你带来满满的幸福感

影响幸福感的最大因素是什么？

Lachel 2024-03-23 #归因与幸福感

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世界睡眠日|你不是做了噩梦，而是夜间惊恐发作

如果你正在经历夜间惊恐发作，以下是你可以采取的一些加强应对的措施。

健康 2024-03-22 #小睡眠

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你好，陌生人！与陌生人闲聊让我们更幸福

最小社交互动或许是提升幸福感的秘诀之一。

京师心理大学堂 2024-03-22 #京师心理大学堂精选

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壹心理如何保障咨询服务质量？

壹心理专业组 2024-03-22

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“曾经，我坚信自己的出生是一个错误” | 来访者故事

心理咨询让我明白，生活原来不需要这么拧巴，原来我也值得被爱。

来访者故事 2024-03-22 #来访者故事

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成为母亲之前先成为独立绽放的凌霄花

女人在成为妈妈之前，先成为自己，或许才是对妈妈这个角色最好的诠释

刘莎莎 2024-03-22 #接纳自我

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真正智慧的父母，懂得先照顾自己

一个快乐的妈妈，就是给孩子最好的教育资源。

家姻心理 2024-03-22 #父母教室

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从确诊抑郁，到彻底痊愈，我赢在了这一点

希望我的经历，能给到你一次改变“人生剧本”的机会。

来访者故事 2024-03-21 #来访者故事

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