无法应对恐惧和焦虑,怎么让自己平静下来?| 咨询师请回答vol.24
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我们每个人承受情绪的能力都是有限度的,求助并不可耻,反而是你有资源的表现。

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高效的学习方法,其实我们早已知晓|每周心理学研究vol.4
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简单来说,学习就是一个获取新信息并将新信息储存到长期记忆中的过程。

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在心理治疗实践中,不伤害原则(do no harm)是一个核心的伦理准则

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热爱不具备任务思维
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把事精通后,激情就成了副产品,热爱也随之而来。

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专访沈家宏:个案是咨询师的生命线丨创始人说
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通过不断地去解决个案问题,你才能和时代同步,你才能和知识同步。

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大多时间喜欢独处,如何面对习惯性单身?| 咨询师请回答vol.23
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情绪背后代表的是需求,被压抑的情绪不会消散逐渐累积等待爆发。

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结婚好还是单身好?林依晨新剧《不够善良的我们》,揭露人生残酷真相
“如果当初做了另一个选择,现在的生活会不会好很多?”| 《不够善良的我们》,揭露人生残酷真相

“这个世界上根本没有正确的选择,我们只不过是要努力奋斗,让当初的选择变得正确。”

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四个对你大脑影响最大的坏习惯,你有哪个?
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许多习惯都会导致大脑不健康,但有四个习惯对大脑的影响最大。

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塑造家庭的无形之手:什么是家庭的结构与界线?
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什么是家庭结构呢,家庭结构对家庭的健康发展意味着什么呢?

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内心住了一个长不大的孩子,该如何变得强大自立?| 咨询师请回答vol.22
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当没有被充分“爱”过,就容易出现即使和对方没有情感上的深度联结,而对方也可以成为那个“稳定支持性客体”的暂时替代品。

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Tim Urban:如何找到真正适合自己的职业?
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一个清晰全面的职业选择思考框架。

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3个信号表明,你的抑郁已经很严重了
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从小到大,我们的大脑里就被灌输了一个极其严苛的“内在批判者”。即便考到99分了,都会因为那1分,而自我批评、自我否定。

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痛苦耐受的核心能力“全然接纳”详解|DBT精读
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全然接纳不意味着赞同或是不改变,而是从彻底接纳现实的实际情况,承认事实是真实的,并放下与现实对抗的念头。

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体罚究竟是如何影响孩子大脑发育的呢?

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我们觉得全世界的人都和我差不多,毕竟谁不想有个知音呢?可惜,这可能只是我们的一厢情愿。

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4500字长文!脆弱的人,应该如何“反脆弱”?
“我有很多担忧和恐惧”:内心脆弱的人,应该如何“反脆弱”?

正确处理内心深处的脆弱,让自己向勇敢的方面转化,提升反脆弱的能力,对每一个人来说都很重要。

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唯一有权决定你过怎样的生活,做怎样的选择的人就是你自己!

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当学习过程中陷入了对自己的怀疑时,我们该怎么办呢?

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如果你是性少数者或是为性少数群体提供帮助的专业人士,请重视“少数人群压力”这个概念。

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没有人生来就不会经历内心的挣扎,但所有人都可以在自我发展的过程中收获一个更加安静的内在自我。

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