心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

从职场小透明到精英人设：我是如何用"假装"实现逆袭的？

立人设的终极意义，其实是向世界温柔地宣告“我值得”。

壹心理官方酱 2025-06-13

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不想亏欠别人，或许是因为你有特殊的伤痛经历

这种“不想亏欠别人”的模式，从心理的角度看，往往并非源于表面的礼貌或独立，而是植根于更深层的、通常是无意识的心理动力和早期经验。

社交 2025-06-12 #精神分析·动力学

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为什么说会"偷懒"的父母反而能养出更优秀的孩子？

自我关怀能够帮助父母在意识到自己的不足时更有弹性，并对自己的育儿能力更有信心，从而与孩子建立更紧密的联结。

家姻心理 2025-06-12 #父母教室

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“安慰朋友时，请先放下你的解决方案”：心理咨询师教你真正有效的安慰技巧

人与人之间关系的底层，是情感的交互和流动，而不是解决方案对应问题。

科普 2025-06-12 #心理咨询师笔记

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决定你性格的，可能不是成长经历，而是大脑构造

不同性格类型的人在大脑结构上存在显著差异。

丘脑大叔 2025-06-12 #脑研究

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容易疲惫、提不起劲的“身弱之人”，建议多做这4件滋养自己的事

“身弱之人”，不妨大胆一点，去改变、去尝试、去体验。

壹心理官方酱 2025-06-12

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遇到困难就退缩？你可能陷入了"习得性无助"的陷阱

当"不为难自己"变成逃避的借口，我们该如何找回行动力？

壹心理官方酱 2025-06-12 #人格解码

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从“尼特族”到“躺平青年”：全球年轻人为何集体摆烂？

某种意义上，这类蹲踞在角落的青年，只是诚实地反应了社会的某种病症罢了。

科普 2025-06-12 #人类行为研究

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为什么说“努力未必成功”反而让人更强大？给所有考生的逆向思维

我们对可能发生的错误所做的心理准备越多，就越能自由地拥抱眼前的正确事物。

思维升级 2025-06-11 #升级思维方式

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婚姻中最寒心的不是出轨，而是"孝心外包"

当孝顺父母变成妻子单方面的义务，感情还剩多少温度？

壹心理官方酱 2025-06-11 #婚姻本质

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豪门婚姻破碎后，她终于看清：妈妈的爱是有条件的

"我以为妈妈最爱我，直到我发现我只是她自我的延伸..."

壹心理咨询 2025-06-11 咨询室的故事

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5种提升幸福感的好习惯（低成本且有效）

幸福不是运气，而是一种选择。我们可以通过微小改变，提升生活幸福感

心理0时差 2025-06-11

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活得太累的人，都困在这4座“监狱”里｜心理学自救指南

过度执着、表演型人格、反复反刍过去、灾难化想象…你的人生，是否也被这些“心牢”拖垮？

思维升级 2025-06-11 #自我修复和疗愈

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心理学上有个词叫：母职内疚（为什么妈妈总觉得自己不够好？）

世人总爱歌颂母亲的付出与伟大，但极少有人提及成为妈妈后要面临的心理困境……

壹心理官方酱 2025-06-11

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姐弟恋还是大叔恋，谁更幸福？一项心理学研究告诉你真相

在年龄差距较大的关系中，年长一方往往比年轻一方感到更幸福，而男性在这方面的优势更为显著。

婚恋 2025-06-11 #心理学实验与研究

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为什么你总被情绪左右？5个阶段理论揭示情绪真相

这些理论呈现的不同视角，分别对应了五种情绪管理与调节策略。

京师心理大学堂 2025-06-10 #京师心理大学堂精选

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“时间”可以“疗愈”一切吗？| 结构主义理论

既然时间无法疗愈一切的创伤，那么我们就需要自己做出实际行动，一种有助于促进创伤疗愈的方式便是身心疗法。

京师心理大学堂 2025-06-10 #京师心理大学堂精选

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好的爱情会治愈你：9个高质量亲密关系的信号

一个人在一段关系中的状态，最能说明这段关系的质量。

壹心理官方酱 2025-06-10 #亲密关系与边界

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来访者视角下，心理咨询师的哪些专业能力最能提升信任感？| 咨询师之家：打造专业能力的秘密武器

心理服务精选 2025-06-10

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为什么你从来不敢大大方方夸自己？| 摆脱 “自夸羞耻”，从这 3 步开始治愈内耗

“承认自己很好”是一种宝贵的能力，也是我们一生都要学习的重要课题。

壹心理官方酱 2025-06-10

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