构建夫妻亲密关系,铸就家庭幸福基石
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所有的家庭幸福,一定有着一些共同特征,其中最为关键的便是夫妻恩爱、亲密有间。

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创造幸福,从此刻开始 | 积极心理学的SPIRE幸福模型
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我们都具备改变自身境遇、增添幸福感的力量。

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如何创造和提升幸福感:通过自我接纳找回内在力量 | 心理科普
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我们以什么样的态度去面对生活,会影响我们对生活和幸福的觉知。

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吸引力法则,真的能让你“心想事成”吗?
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通过积极的思考和感受,我们可以吸引积极的结果,从而实现我们的目标和愿望。

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幸福是过程而不是结果
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幸福不是某个高光瞬间,不是那个Happy Ending,而是在追求各种目标的过程

杨亦青 2024-04-01
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恋爱的幸福甜蜜去哪了
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找到你们认为最适合你们关系的相爱相处磨合的方式,适合的才是正确的。

中和听心 2024-04-01
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如何提升工作中的幸福感?
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要想提升我们在工作中的幸福感,我们就需要增加与工作有关的美好的部分,减少与工作相关的压力和痛苦的部分。

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短视频的“焦虑陷阱”:短暂愉悦与长久空虚
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刷短视频带来的短暂愉悦往往伴随着随后的空虚和焦虑。

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这四件小事,让我们越爱越幸福
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爱不是一种感觉,而是一种能力;幸福不是一个目标,而是一个结果。

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阻碍我们获得幸福的心理因素:习得性无助和归因风格
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习得性无助和归因风格就是两种阻碍我们获得幸福的心理因素

贝瑞克 2024-03-31
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积极心理学中的“心理韧性” |「每周心理学研究」专栏投稿
积极心理学中的“心理韧性”

人身上存在着一种生命不息、奋斗不止的力量,这种力量就是“心理韧性”。

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如何培养出一个有幸福感的孩子?幸福的5个元素
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全面的幸福是这五个方面的充分发挥和蓬勃发展。

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自我接纳,感知生活中的满足与喜悦
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我们说的自我包含两个部分:我,接纳或不接纳“另一个我”。

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别人都在避免犯错,但我选择故意犯错
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我们应该转换思维方式,不是避免犯错,而是从错误中学习。

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谈判的神经科学:如何利用神经科学进行更有效的沟通
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当两个人的神经系统和大脑在共同调节中保持一致时,我们就能更有效地进行谈判。

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PERMA理论:敬畏如何成为通往幸福的道路
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敬畏作为一种在我们的生活中看起来不显眼却又无时无刻不在我们生活当中体现的正向情绪

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真正的幸福不是月入千万,而是......
真正的幸福不是月入千万,而是懂得停止内耗

停止内耗意味着我们能够更好地认识和接纳自己。

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公共事件来袭:心理学视角下的应对之道
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每一次公共事件都是一次学习和成长的机会。

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