持续的幸福感需要个人在五个维度上的平衡和满足。
了解来访者今天前来求助的原因,并进一步询问怎么今天才来寻求帮助呢?
每个人都有能力解决问题、克服困难并实现自己的目标。
作为家长,我们也有义务教导孩子尊重他人,培养良好的人际关系技能,学会通过沟通来处理冲突,而不是动辄诉诸暴力。
当你作为长期照顾别人的角色时,无论是照顾所爱之人,或作为医疗专业关怀去照料需要医疗和心理干预的患者,共情疲劳都会出现。
如果孩子要发展自我效能,他们就需要为自己的人生做更多思考、规划、决定、行动、期望、应对和试错,为他们自己的人生去梦想、去体验。
请允许自己有做不到、不完美的时刻,更多练习自我关照,关注那些让自己感到愉悦的时刻,接纳来自爱的人的支持。
我们在解读八卦时,不仅会对八卦对象产生评价,也会对说八卦的人产生评价。
情绪在许多类型的自发想法中起着关键作用。
正念养育是一种注重孩子内心世界的培养方式
人生虽有终点,但这个过程中,我们可以有无限可能。
对于无法共创美好,相处宛如折磨的关系,当断就断有时是不得不,却也是最好的选择。
影响幸福感的最大因素是什么?
如果你正在经历夜间惊恐发作,以下是你可以采取的一些加强应对的措施。
最小社交互动或许是提升幸福感的秘诀之一。
心理咨询让我明白,生活原来不需要这么拧巴,原来我也值得被爱。
女人在成为妈妈之前,先成为自己,或许才是对妈妈这个角色最好的诠释
一个快乐的妈妈,就是给孩子最好的教育资源。
希望我的经历,能给到你一次改变“人生剧本”的机会。
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