正念养育是一种注重孩子内心世界的培养方式
人生虽有终点,但这个过程中,我们可以有无限可能。
对于无法共创美好,相处宛如折磨的关系,当断就断有时是不得不,却也是最好的选择。
影响幸福感的最大因素是什么?
如果你正在经历夜间惊恐发作,以下是你可以采取的一些加强应对的措施。
最小社交互动或许是提升幸福感的秘诀之一。
心理咨询让我明白,生活原来不需要这么拧巴,原来我也值得被爱。
女人在成为妈妈之前,先成为自己,或许才是对妈妈这个角色最好的诠释
一个快乐的妈妈,就是给孩子最好的教育资源。
希望我的经历,能给到你一次改变“人生剧本”的机会。
别人的看法并不能决定你是一个什么样的人,真正重要的是你对自己的了解。
怀着感恩的心“做家务” ,你会更幸福。
MBTI不能真正定义我们,也自然不能让我们作为择业的手段。
在白日梦中,或许隐藏着一些没有很好满足的心理需要。
网络的匿名性更是降低了发言者的责任感与羞耻心,进而增强了网络言论的攻击性。
如果你总是沉浸在自己的痛苦中,为自己的错误自责,那就改变你的思维方式吧。
如果今天不努力明天也不努力,那么你的人生只是在重复而已。
我们该如何缓解这个由客观环境带来的不可抗压力呢?
放下执念,接纳“事与愿违”,坦然面对得失。
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“愧疚感是最没有用的情绪,既不能对他人有利,还对自己有害。”
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如何做出自己的最佳决策?如何在做事过程中拥有确定感?
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否认、合理化、补偿、隔离 ……都是我们的防御机制。
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